人們常說，有胸的人都是美女，天下所有的女性都希望有一個(gè)豐滿的胸，但同時(shí)也希望擁有一個(gè)苗條的身材，幾乎每一個(gè)女性都有嘗試過減肥，但是熊與魚掌不可兼得，如果一旦減肥，胸也會(huì)縮水，那么如何才能又有胸，又減肉呢？

如何在減肥的過程中，去肉留胸呢？

第一種方法就是靠吃，女性們可以吃關(guān)于豐胸的一些食物，比如說木瓜、雞蛋、牛奶。木瓜，是公認(rèn)的豐胸神器，木瓜可以幫助消化，還能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳，它特有的木瓜酵素還可以幫助皮膚通透、潤(rùn)滑，同時(shí)也可以幫助胸部更加快的發(fā)育。木瓜酵素中含有豐富的豐胸激素及維生素等成分，能夠刺激女性體內(nèi)的激素分泌，并能夠刺激卵巢分泌，從而促進(jìn)胸，部的發(fā)育。長(zhǎng)期食用木瓜，豐胸效果十分顯著。

第二種豐胸減肥的方法是練瑜伽，一般大學(xué)課堂里有瑜伽課，白領(lǐng)們工作的地方也有瑜伽練習(xí)室，平常在家里也可以買一個(gè)瑜伽墊，隨時(shí)都可以練瑜伽，瑜伽有塑身的效果，同時(shí)也可以為胸部塑形。

第三種豐胸減肥的方法是汗蒸，通常情況下，在節(jié)假日都可以定期去汗蒸，汗蒸可以保持體型，減少脂肪，同時(shí)也不會(huì)影響到胸部的發(fā)育，汗蒸房里的熱度反而可以促進(jìn)胸部更好的發(fā)育，刺激胸部激素的分泌。

第四種豐胸減肥的方法是胸部按摩，左揉兩圈，右揉兩圈，重復(fù)7到8次，可以促進(jìn)胸部血液循環(huán)，刺激胸部雌性激素的分泌，從而長(zhǎng)胸，沒有吃到東西，也不會(huì)長(zhǎng)胖，這是最簡(jiǎn)便的一種方法，人人都可以試用。