下半身肥胖，是指身體從臀部開始到腿部，與上半身比例相差大，比較肥大粗壯。也稱為梨形身材。相信很多愛美的女生，都在為這樣的身材煩惱，挑衣服難跳合適的，拍照起來(lái)更覺得難看。首先，我們得認(rèn)清究竟是什么原因?qū)е孪掳肷矸逝郑?/p>

1、遺傳原因

從遺傳學(xué)的角度來(lái)，雙親都肥胖的遺傳率為75%、雙親之一肥胖的遺傳率為40%，其中雙生子肥胖遺傳率為60%。肥胖有先天性的特質(zhì)，并且還與生活習(xí)慣相關(guān)聯(lián)，如果你還熱愛大魚大肉、煎炸類食品，那肥胖可能會(huì)久久地停留在你身上！

2、翹二郎腿

別小看翹二郎腿這么小的細(xì)節(jié)，如果一整天都在翹著腿，很容易會(huì)導(dǎo)致腿部血液和淋巴血液不流通，甚至?xí)蔀橄掳肷砀∧[的誘因。如果不做好浮腫護(hù)理，利用按摩手法讓肌肉得到舒緩，下肢靜脈會(huì)漸漸突出，嚴(yán)重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致脂肪逐漸增厚，甚至腿部的肌肉變得僵硬。減肥的功夫可就難上加難！

3、長(zhǎng)時(shí)間站立

長(zhǎng)時(shí)間的站立、運(yùn)動(dòng)方式不正確，時(shí)間一長(zhǎng)，你的小腿肌肉就會(huì)變得很扎實(shí)。蘿卜腿或者小腿浮腫，就是這樣變化過來(lái)的。如果時(shí)間一長(zhǎng)，還可能影響美觀度。

4、雌激素分泌紊亂

注意雌激素的穩(wěn)定，雌激素不僅可以讓你散發(fā)魅力，還可能是下半身變肥的元兇！一旦雌激素分泌紊亂，就會(huì)導(dǎo)致脂肪積聚在屁股和大腿部位，下半身也就越來(lái)越肥！

我們可以從著裝方面，避免下半身肥胖的弱點(diǎn)，盡量亮出身材有點(diǎn)，穿出有范的搭配。

1、高腰元素

高腰牛仔褲、高腰裙等擁有高腰元素都是下半身肥胖的姑娘必備的點(diǎn)綴。高腰元素，從視覺上拉高了自己身材的腰部位置，讓人看起來(lái)腿部迅速拉長(zhǎng)的視覺體驗(yàn)。不得不說(shuō)，高腰設(shè)計(jì)真的非常適合梨形身材的人選擇。

2、蘿卜褲元素

挑選蘿卜褲造型簡(jiǎn)直是修飾身材的良品。蘿卜褲臀部設(shè)計(jì)緊致，貼身的腰線使臀部不再松垮。腿部筆直的設(shè)計(jì)，拉長(zhǎng)了腿型，讓人看起來(lái)好像高了幾厘米。

3、直身長(zhǎng)裙

對(duì)于下半身肥胖的姑娘來(lái)說(shuō)，直身的配置是挑選服飾的關(guān)鍵。因?yàn)橹鄙淼男Ч?，?huì)使得整個(gè)身形從上而下變得立體，加強(qiáng)身板的長(zhǎng)度。