炎炎夏日已經(jīng)到了，人們也穿的越來越清涼，身體上的贅肉也無所遁形。擁有一個(gè)好的身材，不僅可以使人擁有更好的形象，還能提高人的自信心，在接下來學(xué)習(xí)和工作中更加的如魚得水。很多身材不好的人求助于各種減肥方法，中醫(yī)減肥就是一個(gè)比較流行的減肥方式。中醫(yī)減肥方法有哪些呢？中醫(yī)減肥的效果好不好呢？接下來讓我們一起來了解一下。

中醫(yī)減肥的效果好不好呢？

中醫(yī)減肥對(duì)于肥胖是有一定的效果的，尤其是針對(duì)那些頑固性肥胖的人。不過中醫(yī)減肥也是在于調(diào)理，見效較慢，也需要一個(gè)長期堅(jiān)持的過程。如果想要快速的減肥，在中醫(yī)減肥的基礎(chǔ)上還要輔助以控制飲食和增強(qiáng)鍛煉，這樣三管齊下，擁有苗條的身材指日可待。中醫(yī)減肥副作用小，身體素質(zhì)較差的人也可以借助這種溫和的減肥方式進(jìn)行減肥。

中醫(yī)減肥方法有哪些呢？

1、拔罐減肥

拔罐是現(xiàn)在很流行的一種理療方式，一開始僅僅是為了治療身體上的疾病，現(xiàn)在越來越多的人用拔罐來調(diào)理身體。拔罐減肥的一個(gè)原理就是通過拔罐來刺激穴位，使得全身的血液循環(huán)加速，新陳代謝比較快，也就達(dá)到減肥的效果了。并且拔罐還可以刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，使得脂肪加速分解。

2、針灸減肥

針灸減肥跟拔罐減肥的原理差不多，但是要比拔罐專注于穴位。身體上是存在一些穴位，刺激這些穴位，就會(huì)加速身體上的脂肪分解和燃燒。并且針灸這些穴位可以加速身體血液循環(huán)，提高新陳代謝，在輔助以運(yùn)動(dòng)減肥的效果非常的好。不過穴位畢竟是一項(xiàng)大學(xué)問，如果穴位找錯(cuò)了減肥不成功事小，影響身體健康事大，所以一定要去正規(guī)的中醫(yī)院或者找經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)來進(jìn)行。

3、艾灸減肥

很多女生都會(huì)采用艾灸減肥的方式，因?yàn)榘牟粌H會(huì)減肥，還會(huì)調(diào)理女性的身體，對(duì)于體寒的女性身體很有幫助。艾灸這種方法歷史悠久，可以刺激經(jīng)絡(luò)，提高新陳代謝。也可以使腸道蠕動(dòng)的更加快，減少脂肪的吸收。所以艾灸減肥最近也非常流行，也要注意實(shí)行艾灸人的資質(zhì)。

中醫(yī)歷史悠久，中醫(yī)減肥是非常棒的減肥方式。不過它見效需要一個(gè)過程，再加上飲食控制和體育鍛煉，就能夠彌補(bǔ)這一缺點(diǎn)，盡早擁有苗條的身材。