人們都說減肥成功后相當(dāng)于飲食整容，很多女性因為身體肥胖而煩惱，中醫(yī)認為肥胖是氣虛的表現(xiàn)，減肥主要以補氣為主，中醫(yī)減肥需要遵循一定的法則，讓人們輕松瘦下來。

這5種類型的肥胖，采取中醫(yī)減肥效果好！

1、清除大腿贅肉

大腿贅肉比較多的人群可以使用手指節(jié)敲打膽經(jīng)。膽經(jīng)也就是褲子線循行的位置，這些穴位并不是在皮膚表面，而是在皮膚下面的肌肉層，敲打的時候一定要注意力度，這樣才能滲透到肌肉里面，才能看到明顯的效果。

2、減掉腰上的贅肉

腰上有明顯贅肉時需要敲打兩邊的帶脈區(qū)，也就是肝膽經(jīng)循行的位置，具體的方法是平躺在床上，手要握成空拳狀，每天堅持拍到300次左右，從輕到重，以局部舒服為止，堅持一個月左右就會發(fā)現(xiàn)腰兩邊的贅肉明顯減少。

3、脾運化失調(diào)引起的肥胖

從中醫(yī)的角度上來說脾主運化，把食物轉(zhuǎn)變成營養(yǎng)物質(zhì)進入到血液中。也要把新鮮的血液運輸?shù)缴眢w的其他部位，如果不能運輸?shù)剿闹┥业脑?，勢必會堆積大量的垃圾以及淤血，導(dǎo)致腹部和腿上滋生大量的贅肉，可以通過推脾經(jīng)的方式來健脾和減肥。脾經(jīng)在小腿內(nèi)側(cè)，每天反復(fù)推拿20次左右，堅持一個月就能看到效果。

4、膀胱經(jīng)失調(diào)引起的肥胖

后背部臀部以及后腿部都是膀胱經(jīng)循行位置，當(dāng)這些部位出現(xiàn)肥肉和贅肉時說明膀胱經(jīng)出現(xiàn)了異常。此類人群可以通過對背部的膀胱經(jīng)刮痧的方式來驅(qū)寒和減肥。也可以選擇艾灸按摩以及拔罐的方式。若消除臀部贅肉，不妨趴在床上用拳頭用力的敲打臀部，不僅能夠幫助減肥，同時也能排除臀部的寒氣。

5、小腸功能失調(diào)引起肥胖

小腸具有消化和吸收功能，當(dāng)其功能減弱時會讓手臂內(nèi)側(cè)出現(xiàn)松垮的贅肉。當(dāng)小腸功能減弱時勢必會影響到心臟的供血，影響了心臟健康。這類人群可以把手舉起來做敬禮的動作，然后使用手指肚來捏手臂內(nèi)側(cè)，從腋窩下往手肘上不停的按摩，只要每天堅持下去不僅能夠減少贅肉，同時改善了心臟供血。

溫馨提示

根據(jù)不同類型的肥胖也選擇不同的減肥方法。對于肚子上肥肉比較多的人群可以做推腹，具體的方法是使用食指指腹從心窩開始推，推過肚臍眼小腹部，然后再向兩側(cè)推，這樣能讓12條經(jīng)絡(luò)變得更加暢通，而且能排除身體里面的垃圾。