臉部的美丑直接關(guān)系到人們的第一印象，現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越追求小臉。小臉能讓五官看起來(lái)更加立體，符合東方審美觀，那哪些方法能瘦臉呢。

哪些方法可瘦臉？

1、對(duì)臉部按摩

手指并攏在一起，把手掌虎口放在下巴部位，從下往上輕輕滑動(dòng)。臉頰部位用食指和大拇指輕輕壓捏，從鼻翼兩側(cè)向耳朵方向慢慢的滑動(dòng)按摩。下顎到鎖骨部位用手掌從上往下輕輕的拍打滑動(dòng)，這樣能加強(qiáng)肌膚彈性以及支撐力，同時(shí)也能瘦臉。

2、適當(dāng)?shù)暮葴p肥茶

減肥茶能促進(jìn)脂肪代謝，維持正常的生理功能。茶葉中含有的茶多酚能提高新陳代謝率，清除自由基，且能抗氧化。同時(shí)也能活化蛋白質(zhì)激酶，防止脂肪細(xì)胞堆積，從而達(dá)到減肥功效。

3、調(diào)整好飲食

生活中很多不起眼的食物能促進(jìn)身體循環(huán)代謝正常功能，防止臉部水腫。薏仁不僅能美白排水而且能加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪代謝。冬瓜或玉米能增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪能力。控制總熱量攝入，多吃蔬菜水果，能產(chǎn)生飽腹感，同時(shí)減少吃甜食的欲望。補(bǔ)充足夠的水分，避免喝濃咖啡或酒精等，每天至少要保證有1200毫克鈣能幫助體內(nèi)消耗脂肪，讓身材變得更加苗條。另外要控制鹽分?jǐn)z入，少吃罐裝食物和腌制的食物等。另外吃飯時(shí)要充分的咀嚼，能改善骨骼和肌肉平衡，幫助燃燒臉部肌肉脂肪，讓臉部輪廓更加明顯。不妨多吃堅(jiān)硬或脆的食物，能鍛煉前牙齒讓下頜關(guān)節(jié)對(duì)稱(chēng)。

4、刮痧

可利用刮痧的方法，沿著臉部和頸部淋巴部位刮痧，這樣能促進(jìn)氣、血和水循環(huán)，讓循環(huán)更加順暢，幫助舒緩緊張的肌肉，同時(shí)也促進(jìn)皮膚對(duì)保養(yǎng)品的吸收。

5、注射法

可選擇正規(guī)醫(yī)院注射瘦臉針，能直接作用于肌肉組織，解決有機(jī)肥大問(wèn)題。瘦臉針注射后，皮膚有輕微紅腫疼痛，一般6個(gè)小時(shí)左右就能緩解。注射后不能洗臉化妝，不能觸摸注射部位。

溫馨提示

其實(shí)生活中多種方法能瘦臉，不妨試試以上方法。平時(shí)可以多吃抗氧化食物，如西紅柿、綠茶或葡萄等具有抗氧化功效，加快皮膚角質(zhì)新陳代謝，不僅能瘦臉而且能保持皮膚緊致和彈性。另外也可以唱一唱快歌，臉部表情和聲音能刺激臉部血液循環(huán)，同時(shí)也可瘦臉。