2006年，為了能夠接拍《肥田喜事》，香港TVB女藝人胡杏兒在三個(gè)月內(nèi)足足增肥了21公斤，體重超過(guò)75公斤。這部劇為她帶來(lái)超高的人氣，還有超多的肥肉，為了能快速瘦下來(lái)，胡杏兒很是下了一番苦工，下面就是她公開(kāi)的減肥食譜。據(jù)說(shuō)很健康哦！

　　第一周

　　早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麥片1碗+無(wú)糖的飲品

　　午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼魚(yú)肉/雞肉+水或無(wú)糖的飲品

　　晚餐：1只番茄+100g白灼黃瓜+水

　　第二周

　　早餐：減去麥片

　　午餐：減去番茄

　　晚餐：同第一周

　　第三周

　　早餐：減去番茄

　　午餐：同第二周

　　晚餐：減去番茄

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家稱，胡杏兒提供的這份“全脂高鈣酸奶配紅酒”輔助餐，其瘦身原理“新鮮也實(shí)用”。因?yàn)樗崮坛煞峙c母乳比例接近，加上不含乳糖而且鈣質(zhì)易被人體吸收。而蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈氨基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。同時(shí)，睡眠時(shí)代謝慢、體溫低，喝酸奶和紅酒，都可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，可以達(dá)到瘦身效用。

　　專家特別提示，在吃全脂高鈣酸奶配紅酒前一餐不能吃淀粉類食物，不然會(huì)起到相反的效果。紅酒最好選橡木桶發(fā)酵成的，而酸奶不要選果味酸奶。