1.明星情侶瘦身秘籍：布拉德·皮特與安吉麗娜·朱莉

　　要想不付出點努力就躋身一線明星的行列，即使你有著布拉德·皮特與安吉麗娜·朱莉這樣的基因，那也是不可能的。雖然47歲的皮特已經(jīng)不再像十年前拍《搏擊俱樂部》時那樣健壯了，但是他仍然不用擔(dān)心自己的體型。而他的妻子安吉麗娜·朱莉也一直致力于保持自己的身材。

　　這些都得歸功于他們的在健身房的努力鍛煉。根據(jù)蒙特利爾的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性最愿意跟3個男人共度良宵，其中就有布拉德·皮特。而安吉麗娜·朱莉更是被《名利場》評為當(dāng)今全球最美麗的女性，在投票中她以58%的得票數(shù)遙遙領(lǐng)先第二名得票數(shù)為9%的吉賽爾·邦辰。

　　雖然布拉德·皮特與安吉麗娜·朱莉經(jīng)營著一家公司并且有6個孩子要照看，但是他們還是會擠出時間陪伴對方，事業(yè)上的成功也增加了他們婚姻的幸福感?！皩τ谀切┟鞣蚱?，夫妻間感情內(nèi)外的生活都是相通?；ビ绊懙模睂＜腋嬖V我們，“當(dāng)夫妻感情之外的生活越充實時，他們的感情也會越堅固?！?/P>

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　　2.明星情侶瘦身秘籍：陸毅與鮑蕾

　　陸毅和鮑蕾是娛樂圈令人羨慕的模范夫妻，兩人在上戲大二時，因合作排練一個小品而擦出火花。闖蕩娛樂圈多年，卻毫無緋聞，不得不讓人欽佩。他倆平時很少做什么劇烈運動，生活也很少有大的波瀾起伏。

　　鮑蕾懷孕期間，陸毅就經(jīng)常帶著鮑蕾去小區(qū)附近散步。同時，對她的生活也是照顧無微不至。這對青梅竹馬的夫妻，笑稱兩人的關(guān)系已經(jīng)從愛情轉(zhuǎn)變?yōu)橛H情。十幾年的時間，他們用低調(diào)詮釋著愛情的甜蜜與完美。

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　　3.明星情侶瘦身秘籍：Jay-Z與碧昂絲

　　碧昂絲與Jay-Z這對說唱界最給力的夫妻組合，對待健身的態(tài)度可絲毫不亞于他們工作時的認(rèn)真態(tài)度。Jay-Z的私人訓(xùn)練師馬爾科-博爾赫斯向我們講述了他的這位大客戶是如何在百忙之中健身的。“像Jay-Z這樣的大腕，你永遠(yuǎn)也不知道你下次鍛煉會是在什么時候”，博爾赫斯說，“不過正是因為這樣，他的訓(xùn)練方案非常有特點：一是每次鍛煉都會涉及全身的所有部位，而是，每次的健身方案都是不一樣的?！睂τ贘ay-Z來說，健身場所完全是隨意的，可能是豪華酒店，或者是訓(xùn)練師臨時提供的一些場地。

　　其實無須驚訝像Jay-Z這樣的大腕能像對待他的投資一樣對待健身?？茖W(xué)研究表明，經(jīng)常鍛煉的人在經(jīng)濟方面的收益往往比那些不鍛煉的更加穩(wěn)定。另外，英國的研究學(xué)者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉的人每天的效率要比不鍛煉的人高出15%。

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　　4.明星情侶瘦身秘籍：鄧超與孫儷

　　鄧超孫儷這對甜蜜夫妻，他們不管是在戲里戲外，還是臺上臺下都總能保持“幸福像花兒一樣”。鄧超孫儷私下生活都很喜歡運動休閑裝。

　　生活中，他們也經(jīng)常一起跑步，到別墅會所內(nèi)的羽毛球場打球。孫儷的球技并不算高，姿勢動作都不太到位，而鄧超的水平比孫儷高一些，遇到一個差勁的對手，羽毛球攻守?fù)魮踔g的精彩場面很難在倆人的“較量”中出現(xiàn)，但正如很多情侶玩耍時的心態(tài)那樣，“技術(shù)含量”并不重要，重要的是享受過程中的那份甜蜜和快樂。

　　孫儷臨產(chǎn)前，鄧超更是提前3個月推掉所有工作，專心照顧老婆，置辦嬰兒用品，并且每天陪老婆散步，這樣像花兒一樣甜蜜幸福的生活真是羨煞旁人呀！

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　　5.明星情侶瘦身秘籍：黃磊與孫莉

　　黃磊和孫莉是出了名的“宅夫妻”。和大多數(shù)“御宅族”不一樣，他們夫妻倆雖是在家里窩著，但懶心不懶身，共同研發(fā)出不少好玩有效的“家運動”，日子過得既舒坦又健康。第一個計劃就是孫儷提出來的“家務(wù)瘦身法”，可見，做對健康的宅夫妻也是需要技術(shù)含量的。

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　　6.明星情侶瘦身秘籍：威爾·史密斯與賈達(dá)·萍克

　　當(dāng)今好萊塢黑人影星中片酬最高、唯一能與老牌黑人影星丹澤爾·華盛頓一爭高低的唯威爾·史密斯莫屬。他身高1米83，被人們稱為“黑王子”，那健美的身材更符合東方的審美。雖然只主演了為數(shù)不多的幾部電影，但卻被好萊塢緊緊地?fù)г趹阎?，并入住過白宮，真是令人驚嘆。

　　如果威爾·史密斯在看完電影后匆匆離開座位，不是因為沒有風(fēng)度，而是因為有更重要的事情等他去做。假如你家也有賈達(dá)·萍克這樣的嬌妻，你也會這么做的。據(jù)說，這也是他們保持好身材的秘籍之一哦。

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　　7.明星情侶瘦身秘籍：潘粵明與董潔

　　這對內(nèi)地娛樂圈的金童玉女已經(jīng)開始了幸福的生活，夫唱婦隨甚是甜蜜。健身操+塑身產(chǎn)品是董潔保持身材的法寶。健身操是經(jīng)教練指導(dǎo)，董潔自己發(fā)明的一套動作，對身體的各個部位進行逐一擊破。每天，董潔都會進行全身按摩，既達(dá)到瘦身的目的，有對全身的皮膚進行了保養(yǎng)。

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　　8.明星情侶瘦身秘籍：貝克漢姆與維多利亞

　　當(dāng)奢侈品品牌阿瑪尼要為自己最新的高檔內(nèi)衣系列尋找代言人時，它們毫不猶豫的選擇了大衛(wèi)·貝克漢姆。身高6英尺，體重170磅的貝克漢姆依舊保持著職業(yè)運動員中最迷人的身材，而妻子維多利亞雖然已經(jīng)不是辣妹組合的成員了，但是歲月卻讓她看起來更加性感。

　　自從2007年貝克漢姆擔(dān)任了洛杉磯銀河隊的隊長后，維多利亞也開始經(jīng)營起了自己的潮流品牌。盡管要出席很多重要的演出以及贊助商的產(chǎn)品發(fā)布會，貝克漢姆依舊把陪伴家人放在第一位。

　　“經(jīng)常會有人問我喜歡不喜歡打高爾夫球，因為很多職業(yè)運動員都有這項愛好，”貝克漢姆告訴我們，“我以前經(jīng)常打，但現(xiàn)在不了，說實話，我更愿意花四個小時陪孩子們玩耍而不是在高爾夫球場。打高爾夫球雖然有時候會讓人覺得很放松，但是有時候也會讓人很沮喪。我放松自己的方法就是聽一些音樂，還有陪孩子們玩?！?/P>

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　　9.明星情侶瘦身秘籍：喬治·克魯尼與伊莉莎貝塔·卡娜麗斯

　　想知道為什么年近50的喬治·克魯尼能夠與一個都快可以做自己的女兒，32歲的意大利超模在一起嗎？這全得歸功于他的好身體。當(dāng)然，老天有時候總是會眷顧一些人。

　　讓我們來看看克魯尼在2010年的電影《美國人》中是如何鍛煉的：一大串累人的仰臥起坐、引體向上、俯臥撐、韌帶拉伸，而且全部都是在空間有限的臥室中完成的，使他從最開始身體瘦弱的喬伊到最后的肌肉健壯的猛男。其實，只要你也完成一定量的鍛煉，你也可以發(fā)生這樣的改變。而且對于你來說，不需要的別的輔助器材，你身體的重量就是最好的健身工具。

　　想要讓自己顯的年輕？喬治·克魯尼就是你的榜樣，只要努力鍛煉，出生證明上的數(shù)字又能說明什么呢。

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　　10.明星情侶瘦身秘籍：史蒂芬·莫耶與安娜·帕奎因

　　安娜-帕奎因與史蒂芬·莫耶兩人在《真愛如血》雖然沒有裸露鏡頭，但是卻相當(dāng)勁爆地全裸出現(xiàn)《滾石》雜志封面上。但是對于健身的態(tài)度，兩人還是很認(rèn)真的。

　　當(dāng)莫耶還為自己保持完美身形的原因保密時，帕奎因則像大家坦白了她的訣竅--拒絕垃圾食品，此外，還要多攝入水果與蔬菜。但是她還有另一個訣竅——無處不在的健身。帕奎因告訴我們，她會利用一切可以利用的機會去鍛煉，而不用受制于健身房的限制。

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　　11.明星情侶瘦身秘籍：卡什·沃倫與杰西卡·阿爾芭

　　有什么能阻止杰西卡·阿爾芭與卡什·沃倫去健身房嗎？答案是沒有，哪怕兩人都已經(jīng)是做爸爸媽媽的人了。雖然又要拍戲又要照看孩子，阿爾芭依舊堅持每周5天的有氧鍛煉，并用自己最喜歡的健身器材——平衡球來塑造自己的體型。同時，阿爾芭還是個很注重飲食的人，她堅決不吃垃圾食品，而是選擇蔬菜，水果，谷物這樣低蛋白的食物。想知道更多這位頭號辣媽的健康秘密嗎？或許在卡什-沃倫的微博里你可以找到答案。

　　密歇根大學(xué)的一項研究顯示，夫妻間一個小小的暗示，或者是只言片語的鼓勵，都會促進兩個人之間感情。在微博上發(fā)一些自己妻子的近況，對夫妻間的感情是非常有益的，說不準(zhǔn)還能重新燃起兩人之間的激情。

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　　12.明星情侶瘦身秘籍：奧斯丁·格林與梅根·?？怂?/STRONG>