金雅中：每日跳繩3000次

　　金雅中在影片《美女的煩惱》中展示了她完美的S形身材，那么她保持腹部體形妙招是什么呢?答案是最普通不過(guò)的跳繩。跳繩是一種全身運(yùn)動(dòng)，但主要由小腹來(lái)用力，因此對(duì)腹部減肥效果明顯。金雅中跳繩減肥法的不同之處在于每次跳起時(shí)腳只輕輕離開(kāi)地面，這樣最大限度節(jié)省力氣，跳很長(zhǎng)時(shí)間也不感覺(jué)累，從而成功做到腹部減肥。

　　蔡妍：一顆鈕扣完成腹部減肥這可是韓國(guó)性感歌手蔡妍的特效腹部瘦身秘招。

　　方法：采取站立姿勢(shì)，用肚臍夾住一枚鈕扣，腹部保持用力，保證鈕扣不掉下去。久而久之，腹部的脂肪就無(wú)影無(wú)蹤了。這一方法還可以刺激腹部血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能，有防止便秘之功效。

　　孫藝珍：忙中偷閑轉(zhuǎn)呼拉圈

　　孫藝珍身材玲瓏有致，她維持腹部性感的妙招是轉(zhuǎn)呼拉圈。這一運(yùn)動(dòng)可以均勻地刺激腹部和腰部，對(duì)消除多余脂肪非常有效。要想達(dá)到最佳效果，轉(zhuǎn)的時(shí)候注意兩腳距離與肩同寬，緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　韓星減肥瘦腹的方法你也略知一二了吧。理論該應(yīng)用于實(shí)際，怎樣減腹部贅肉，還是靠你趕快的行動(dòng)起來(lái)吧。