蜂蜜減肥法原理：

　　蜂蜜減肥法原理　　蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，飽腹感得到增加，饑餓感也就隨著消失了。

　　經(jīng)典蜂蜜減肥法：

　　只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

　　早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食。

　　蜂蜜白醋減肥法：

　　1、早餐前20分鐘空腹喝；

　　2、中餐和晚餐后立刻喝；

　　蜂蜜醋的比例是1：4再加兌開水喝。

　　注意哦，在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

　　蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，一個月體重能減輕8-10斤。不過醋的味道確實很不好。喝了幾天后就沒習慣了這個味道。不過為了更漂亮好忍著了。姐妹們?nèi)绻銈円苍嚬芏喾椒ǘ紱]成功的話，我建議你不防試試這個方法吧，相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。愿姐妹們早日達到自己理想的體重。