對于有嬰兒肥的新娘而言，婚前快速甩掉嬰兒肥就成為了很多新娘的夢想。據(jù)相關(guān)的專業(yè)人士介紹，要想達(dá)到比較理想的瘦身效果，最好是能夠提早一個月以上的時間進(jìn)行準(zhǔn)備。婚前瘦身也已經(jīng)成為準(zhǔn)新娘們的必修課。首先值得推薦的是桑拿按摩排水腫的方法。主要的原理是通過蒸桑拿，幫助身體進(jìn)行排毒，這也是瘦腿的最快方法。

　　如果是腿部肌肉比較發(fā)達(dá)的新娘，可以考慮搭配著保鮮膜，這樣瘦腿效果更加的明顯。蒸桑拿能夠很好的排出準(zhǔn)新娘體內(nèi)的部分毒素，對于改善水腫有很好的作用。最好是能夠在婚前兩周嘗試，一周大概是兩到三次，需要控制好時間，大概是在一個小時以內(nèi)是比較好的。太久的話，反而有可能對身體造成一些負(fù)面的影響，水分流失過于嚴(yán)重。

　　快速減肥方法其中還包括推拿瘦身法，這也是最為簡單輕松地瘦身方法，對于加強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)以及燃燒多余的脂肪有很好的作用。準(zhǔn)新娘只需要平躺著就能夠達(dá)到預(yù)期的效果，進(jìn)行這樣一項瘦身計劃最好是能夠提早一個月進(jìn)行。

　　飲食對于準(zhǔn)新娘的體型有很大的影響，日食兩餐美顏減肥方法能夠達(dá)到比較好的瘦身效果。礦物質(zhì)、維他命、碳自來水化合物公道分配的科學(xué)膳食搭配，既滿足了身體所需，又很好的實現(xiàn)了減肥的目標(biāo)。

　　肌膚的護(hù)理也是婚前準(zhǔn)備的重點，好的妝容需要有一個比較好的肌膚作為基礎(chǔ)。準(zhǔn)新娘最好是能夠在婚前抽出一些時間進(jìn)行美容護(hù)膚工作。要穿露背裝或者抹胸的準(zhǔn)新娘，來個全身的肌膚護(hù)理就少不得了，完美的身體肌膚，會讓來賓留下深刻的印象。

　　適合準(zhǔn)新娘們的最快的減肥方法，也是常用的減肥方法，這些方法不但可以讓準(zhǔn)新娘們快速變苗條，還能起到保養(yǎng)肌膚的作用。