每天晚上九點(diǎn)至十一點(diǎn)的時(shí)候，我們的淋巴，開始了它的排毒過程，免疫系統(tǒng)活躍起來，你應(yīng)該靜下心來，聽聽音樂，使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統(tǒng)就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。

　　晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)，肝臟開始排毒。你就應(yīng)該熟睡了，不要熬夜，此時(shí)你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定會受損的，你一定要注意。

　　夜里一點(diǎn)到三點(diǎn)，是膽排毒的時(shí)間，此時(shí)也應(yīng)是繼續(xù)熟睡，以便有利于肝膽的排毒 。

　　半夜到凌晨四點(diǎn)，正是人的脊椎造血時(shí)段，必需要熟睡，千萬不要熬夜！

　　凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)，人的肺開始排毒了。平時(shí)咳嗽的人，此時(shí)就會加重咳嗽，但是，卻不應(yīng)該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速配出。

　　到了早晨五點(diǎn)至七點(diǎn)了，就是人的大腸在排毒的時(shí)間了此時(shí)就是你上廁所的最佳時(shí)機(jī)。假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫(yī)院看看了，檢查一下究竟是哪里出了毛病。

　　七點(diǎn)到九點(diǎn)，到了人的小腸開始大量吸收營養(yǎng)素的時(shí)間了。在這之前，你理應(yīng)吃早餐不然，你一天的營養(yǎng)就會匱乏。治療疾病的人最好六點(diǎn)半之前吃：養(yǎng)生的人可以在七點(diǎn)半前吃。奉勸那些不習(xí)慣吃早餐的朋友，務(wù)必養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣，即便是拖到了九點(diǎn)以后，也要吃，吃一點(diǎn)總比不吃好。

　　網(wǎng)上的朋友們，看了這個(gè)人體功能表，你一定要合理安排自己的作息時(shí)間，保證足夠的睡眠，第二天才有充足的精神去干自己喜歡的事。才有健康的身體，才會開心快樂!愿朋友們都有健康的好身體！