中醫(yī)減肥——無副作用兼顧治病

　　特點(diǎn)：中醫(yī)減肥法包括針灸減肥、點(diǎn)穴按摩減肥、埋耳豆減肥。這幾種減肥法全是根據(jù)中醫(yī)刺激穴位經(jīng)絡(luò)來達(dá)到減肥的效果。

　　1. 針灸減肥：

　　通過對人體的穴位施以針刺法，達(dá)到抑制人體下垂腦食欲中樞從而減少對飲食的攝入。

　　專家提醒：針灸減肥通過調(diào)整內(nèi)分泌和消化系統(tǒng)功能，調(diào)整新陳代謝，提高能量代謝率也能起到減肥的作用。

　　2. 點(diǎn)穴按摩減肥：

　　通過對人體的經(jīng)絡(luò)、局部肥胖部位施以點(diǎn)法、推拿等手法的刺激，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理脾胃、促進(jìn)脂肪的分解、增加機(jī)體代謝而達(dá)到減肥效果。

　　專家提醒：按摩減肥沒有副作用。

　　3. 埋耳豆減肥：

　　同樣是按照傳統(tǒng)中醫(yī)的穴位，通過刺激穴位來達(dá)到減肥的目的。

　　專家提醒：耳豆是配合針灸減肥的一種輔助手段，不扎針灸的時(shí)候通過按摩貼在耳朵穴位上的耳豆也可以刺激耳穴。

　　藥物減肥——需要醫(yī)生指導(dǎo)

　　特點(diǎn)：常用藥物有食欲抑制劑、脂肪酶抑制劑及血清素和去甲腎上腺素再攝取抑制劑等。目前減肥藥物品種豐富，往往令肥胖者眼花繚亂，有的藥物減肥效果不錯(cuò)，但停藥后反彈速度非常快，而且還伴有頭暈、乏力、腹瀉等副作用，同時(shí)藥物對神經(jīng)系統(tǒng)也有傷害，因此減肥藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，而且只能作短期輔助治療。

　　專家提醒：減肥實(shí)質(zhì)是“減脂肪”，而不是減水。很多人通過利尿或腹瀉導(dǎo)致脫水而使體重減輕，這是很危險(xiǎn)的。因?yàn)樯眢w脫水、血液濃縮易形成血栓。長期服用這種藥物危害較大，如：胃腸功能紊亂、貧血、糖尿病、腎功能損害，甚至危及生命。因此，不能盲目追隨廣告，胡亂吃減肥藥。

　　適宜人群：無高血壓、心臟病的肥胖患者

　　減肥時(shí)間：7天至一個(gè)月左右，但停藥后體重反彈也相對較大。