1. 看標(biāo)識。包裝左上角有一個看上去像藍(lán)色小草帽的標(biāo)識，下面有保健食品四個字。如果沒有這個標(biāo)識，這種保健食品就是非法保健品，消費者應(yīng)自覺抵制。

　　2.看批準(zhǔn)文號。保健食品的鑒別，主要是看有無衛(wèi)生部或者國家食品藥品監(jiān)督管理局頒發(fā)的批準(zhǔn)文號和《保健食品批準(zhǔn)證書》，80%的性保健食品會以普通食品“食準(zhǔn)字”批文為幌子，假冒衛(wèi)生部食品許可，違規(guī)宣傳性功能功效;20%的產(chǎn)品本身沒有經(jīng)過任何有關(guān)機(jī)構(gòu)的檢測，質(zhì)量毫無保證，虛假欺騙性相當(dāng)嚴(yán)重。

　　3、看保健功能。主要看外包裝上與說明書是否一致。

　　4、看保健品名稱是否使用藥物名稱，是否有暗示療效的作用。也就是說保健品中是不可以添加藥物成分的，但是衛(wèi)生部公布了一批既是食品又是藥品的物品:丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小薊、山藥、山楂、馬齒莧、

　　烏梢蛇、烏梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龍眼肉(桂圓)、決明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁(甜、苦)、沙棘、牡蠣、芡實、花椒、赤小豆、阿膠、雞內(nèi)金、

　　麥芽、昆布、棗(大棗、酸棗、黑棗)、羅漢果、郁李仁、金銀花、青果、魚腥草、姜(生姜、干姜)、枳椇子、枸杞子、梔子、砂仁、胖大海、茯苓、香櫞、香薷、桃仁、桑葉、桑椹、

　　桔紅、桔梗、益智仁、荷葉、萊菔子、蓮子、高良姜、淡竹葉、淡豆豉、菊花、菊苣、黃芥子、黃精、紫蘇、紫蘇籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸棗仁、鮮白茅根、鮮蘆根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。