生理期減肥，就是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-2……詳細(xì)>>

惱人的生理期其實(shí)是一個(gè)非常好的減肥時(shí)機(jī)，這短短的7天時(shí)間里如何可以合理掌握方式方法，就可以看到非常明顯的體重變化。詳細(xì)>>

為什么說在月經(jīng)期間減肥效果最好呢?因?yàn)橛袑＜野l(fā)現(xiàn)，女性在經(jīng)期內(nèi)荷爾蒙波動(dòng)很大，可以影響脂肪的燃燒，然后在月經(jīng)的最后2天和月經(jīng)后的一周被大……詳細(xì)>>

生理期水腫是眾多女性的煩惱，經(jīng)期前想吃甜食，食欲無法控制下來，好不容易減下來的體重又隨之猛增。經(jīng)期前最容易發(fā)胖，那么生理期減肥要怎么辦呢……詳細(xì)>>

“生理周期瘦身法”，科學(xué)而且不用長期節(jié)食，更不用主張長期不吃糖類，因?yàn)闊o糖會(huì)使身體氧化，容易構(gòu)成慢性疾病。幾乎不用額外花什么錢，也不會(huì)反……詳細(xì)>>