相信女性朋友對自己的皮膚保養(yǎng)是相當(dāng)重視的，很多女性朋友在平時都會進(jìn)行排毒養(yǎng)顏護(hù)理工作，但是卻忽視了生理期的護(hù)膚好時機(jī)。其實女人生理期是排毒護(hù)膚的最佳時機(jī)，下面我們一起來看看。

那么女性在生理期怎樣排毒護(hù)膚呢？

補(bǔ)水保濕

在月經(jīng)期間，一定要注重補(bǔ)水保濕工作，在早晚洗臉之后，應(yīng)該使用保濕噴霧來對皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，然后再使用可以起到補(bǔ)水保濕效果的面膜，能夠改善皮膚暗淡缺水的現(xiàn)象，一個月經(jīng)期間使用兩次面膜最好，這樣能夠很好的給皮膚補(bǔ)水保濕。

滋潤修復(fù)

在生理期間，皮膚的新陳代謝相當(dāng)旺盛，而且皮膚的吸收能力也是相當(dāng)強(qiáng)大，這是滋養(yǎng)皮膚最好的時機(jī)，所以在生理期間，每天的皮膚護(hù)理措施是不可少的。應(yīng)該使用一些滋潤型的護(hù)膚水和護(hù)膚乳液來滋潤和修復(fù)皮膚。

徹底清潔

在生理期間，皮膚的油脂分泌相當(dāng)旺盛，而且受到環(huán)境污染，容易出現(xiàn)毛孔堵塞的現(xiàn)象，這時候更應(yīng)該注重皮膚的清潔衛(wèi)生工作，除了每天早晚兩次皮膚清潔之外，還應(yīng)該對一些容易出油的部位進(jìn)行控油措施，應(yīng)該使用一些能夠起到控油作用的洗面奶，重復(fù)按摩愛出油的部位。

眼部按摩

在生理期間，皮膚是相當(dāng)脆弱的，如果不注重護(hù)理，容易出現(xiàn)黑眼圈和眼部浮腫等問題，所以生理期間應(yīng)該使用一些眼霜進(jìn)行眼部按摩，輕輕的點壓眼部的穴位，如果眼睛部位有浮腫的現(xiàn)象，可以將兩塊化妝棉浸在茶水中，然后取出來敷在眼瞼上，十分鐘之后取下，就可以消除眼部的黑眼圈和浮腫等不適癥狀。

月經(jīng)期間結(jié)束后要進(jìn)行外養(yǎng)內(nèi)調(diào)

在月經(jīng)期間結(jié)束之后，應(yīng)該保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，這樣能夠促進(jìn)皮膚的健康，同時還應(yīng)該進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，這樣能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝功能，而且還可以增強(qiáng)身體的免疫力，可以加速體內(nèi)脂肪的燃燒，就可以達(dá)到減肥的目的，可以把體內(nèi)的毒素排出。同時還要保持合理的飲食，在平時要多喝水，多吃清淡的食物，應(yīng)該少吃刺激性的食物，這是保養(yǎng)皮膚最關(guān)鍵的因素。

溫馨提示

女性朋友在生理期間身體素質(zhì)和免疫力是比較低下的，這時候一定要注意保暖措施，同時還應(yīng)該保持生活有規(guī)律，要避免熬夜，因為熬夜是引起各種皮膚問題的關(guān)鍵因素。