同年齡的男女比較，女性出現(xiàn)肥胖紋組織的狀況較男性多且嚴重，而隨著年紀增長、肌肉脂肪等日漸松弛，出現(xiàn)肥胖紋組織的機會也相對增加，運動量少的女性也需要特別當心。應(yīng)用腹部減肥最快的方法的人群，特別容易出現(xiàn)肥胖紋組織。肥胖紋按照輕重的不同可以分為四級，大家最好測試一下自己屬于哪一級，如果級別太高，就要嚴重關(guān)注了。

　　肥胖紋綠燈

　　不論是躺著或者站立，甚至用手擠壓，揉捏皮膚，皮膚都呈現(xiàn)平滑狀態(tài)，表現(xiàn)良好，安全過關(guān)，不過也要繼續(xù)保持啊。

　　肥胖紋黃燈

　　皮膚外觀看起來很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便會看見肥胖紋狀，表示下半身已經(jīng)開始出現(xiàn)肥胖紋組織，比較可怕了，長此以往，會有大發(fā)展啊!

　　肥胖紋紅燈

　　身體躺平時看不出有肥胖紋狀況，不過站立時某些部位卻出現(xiàn)難看的凹凸皺折，引時肥胖紋組織已經(jīng)影響身材美觀了，該采取行動了!

　　肥胖紋警報

　　最嚴重的程度莫過于此，不論躺下或站立都能清楚看見肥胖紋組織分布，這下可得好好正視問題了。

　　了解了自身的肥胖紋情況，就要采取相應(yīng)的對策來消除肥胖紋，去除肥胖紋的方法挺多，找到適合自己的才是最好的。下面小編就給大家介紹幾個有效的方法。

　　1、果酸煥膚淡化肥胖紋

　　由於高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復(fù)張立及淡化細紋的功效，但若操作不當仍有其危險性，因此建議您尋求有經(jīng)驗的專業(yè)醫(yī)師針對您的膚質(zhì)來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達到淡化肥胖紋的最佳效果。

　　2、聰明補充膠原蛋白

　　大家只知道補充膠原蛋白可以美膚，沒想到瘦身期也是需要多補充膠原蛋白的時機吧!

　　有些人在快速減重之后，會發(fā)現(xiàn)身體的某些部位(像是手臂、大腿、腰腹)局部出現(xiàn)條紋狀且摸起來稍有凸起的不規(guī)則紋路，這就是俗稱的“肥胖紋”。

　　會發(fā)生肥胖紋是因為皮下脂肪堆積，導(dǎo)致上方表皮過度伸張，但皮膚中的彈力纖維與膠原纖維來不及新生，造成纖維斷裂的現(xiàn)象，這些局部皮膚組織膠原蛋白缺乏造成的疤痕就形成了肥胖紋。在瘦身期補充膠原蛋白，可以及時補充身體缺乏的膠原蛋白，一來對于預(yù)防肥胖紋的發(fā)生有幫助，另一個好處就是會讓皮膚變得更緊致與光滑。

　　雖然雞爪、豬腳的膠原蛋白很豐富，不過膽固醇與熱量也不低，建議可用白木耳取代或選用膠原蛋白類飲品;由于膠原蛋白的合成需要維生素C，同時也能防止膠原蛋白在體內(nèi)被自由基破壞，記得要也要多攝取富含維生素C的蔬果會更有效。

　　3、激光手術(shù)淡化肥胖紋

　　激光手術(shù)可以通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。不過激光手術(shù)價格不菲，同時可能需要多次消除，你應(yīng)與醫(yī)生溝通詳情后再做決定。

　　4、加強按摩淡化肥胖紋

　　經(jīng)常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因為按摩具有促進血循環(huán)，增強皮膚修復(fù)能力的作用，輕輕按摩對于消除肥胖紋具有很顯著的效果。

　　5、認真涂擦護膚油

　　減肥期間低油不沾?節(jié)食減肥只吃燙青菜、生菜沙拉?當心減肥后皮膚變得干皺!

　　不管是選擇低油飲食或是節(jié)食減肥，共同會出現(xiàn)的問題都在于營養(yǎng)素攝取減少，特別是脂溶性維生素(維生素A、D、E、K)，維生素A對于皮膚再生的能力很大，具有促進膠原蛋白、彈力纖維生成的功效，并對于皮膚的表皮層有保護作用，可以保持皮膚柔軟與鎖水功能，缺乏的話會引起肌膚干燥、角質(zhì)代謝失常，在保健品、保養(yǎng)品當中都被廣泛應(yīng)用;

　　維生素E則是眾所周知的抗氧化維生素，可以中和自由基，把日曬、污染、壓力……產(chǎn)生的自由基消除，從根本上來保護皮膚，少了油脂的攝取，這些營養(yǎng)素就算吃了也沒法被利用，皮膚自然干巴巴。

　　6、運動前使用塑身霜

　　身體曲線變美好了，肥胖紋緊接著來，怎么辦?建議不妨在運動前，抹上適量的塑身霜，不僅可以加速新陳代謝，也可以撫平皮膚表層紋路。

　　目前市面上的纖體瘦身霜，主要以促進脂肪分解、加速水分排除、促進新陳代謝、改善橘皮組織為其訴求重點，因此除了消除局部贅肉外，雕塑纖體曲線，改善肌膚外觀、觸感等，都是纖體塑身霜可達到的功能。而如何使用纖體瘦身霜才能得到最好的效果呢?纖體瘦身霜在使用上應(yīng)配合按摩手法才能得到事半功倍的效果，尤其是加強淋巴腺的按摩，可以有效排出身體廢物;朝心臟方向由下往上拉提，用彈捏般的方式軟化脂肪效果更佳。