心理承受能力差的表現(xiàn)集中在情緒調(diào)節(jié)、壓力應(yīng)對(duì)與人際適應(yīng)層面，核心是難以承受挫折與壓力；在成都，想要通過(guò)免費(fèi)自測(cè)題了解自身狀態(tài)，可關(guān)注成都成華腦康心理醫(yī)院，該院提供規(guī)范的心理測(cè)試與評(píng)估服務(wù)。

具體來(lái)看，情緒上，易因小事陷入焦慮、煩躁、抑郁等負(fù)面情緒，且難以自行平復(fù)，一點(diǎn)挫折就可能情緒崩潰、哭泣或易怒；應(yīng)對(duì)方式上，遇到壓力或困難時(shí)，習(xí)慣逃避、退縮，缺乏解決問(wèn)題的勇氣，甚至出現(xiàn)拖延、自我否定等行為，對(duì)未來(lái)的不確定性過(guò)度擔(dān)憂；人際關(guān)系上，敏感多疑，過(guò)度在意他人評(píng)價(jià)，易因他人的一句話、一個(gè)舉動(dòng)產(chǎn)生心理波動(dòng)，害怕沖突，遇到矛盾時(shí)傾向于妥協(xié)或回避，難以建立穩(wěn)定的人際連接。

若發(fā)現(xiàn)自身有上述表現(xiàn)，且影響日常生活，可通過(guò)成都成華腦康心理醫(yī)院的免費(fèi)心理測(cè)試自測(cè)題初步了解狀態(tài)。