癥狀1、感覺頭暈

　　警惕：頸椎骨質(zhì)增生、高血壓

　　如果你是辦公室一族，清早起床頭暈，最有可能的原因就是頸椎骨質(zhì)增生，影響大腦血液供應(yīng)。

　　如果是中老年朋友，晨起后頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現(xiàn)象，就可能是高血壓的前兆。

　　癥狀2、四肢僵直

　　警惕：類風(fēng)濕、風(fēng)濕、骨質(zhì)增生、硬皮病等

　　一覺醒來，感覺全身關(guān)節(jié)、肌肉僵硬，活動(dòng)受限，這些反應(yīng)就是俗稱的“晨僵”，在活動(dòng)后，關(guān)節(jié)和肌肉才逐漸伸展開來。

　　一般來說，中老年人如果有明顯的晨僵，且全身關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，就說明可能患有類風(fēng)濕、風(fēng)濕、骨質(zhì)增生等疾?。灰恍┯羞^敏疾病的患者，如硬皮病等，也會出現(xiàn)明顯的晨僵現(xiàn)象。

　　癥狀3、口氣很大

　　警惕：肝臟失調(diào)、脾胃失調(diào)、肝膽郁熱、心火過重

　　清晨口氣，直接關(guān)系就是飲食，包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳制品等都有可能產(chǎn)生口氣。

　　不過，如長時(shí)間嘴里酸酸的，可能與你的肝臟失調(diào)有關(guān)；如口中出現(xiàn)麥芽糖甜味，提醒你要注意養(yǎng)護(hù)好胃；若口中出現(xiàn)苦味，說明肝膽郁熱，或心火過重。

　　飯后用竹葉、甘草泡水沖飲，可讓口氣清新。

　　癥狀4、有黑眼圈

　　警惕：心臟病、腎病

　　黑眼圈，俗稱熊貓眼，是現(xiàn)代人的常見癥狀，如果僅偶爾光顧，很可能只是熬夜、失眠，或喝過量咖啡等因素造成。

　　但是如果連續(xù)或長期存在，眼部浮腫的時(shí)間超過20分鐘，就要當(dāng)心可能是腎病或心臟病的前兆。要減輕熊貓眼，平時(shí)可以加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)避免熬夜，臨睡前要少喝水。

　　癥狀5、周身虛汗

　　警惕：亞健康

　　夏季本就是多汗的季節(jié)，如果僅只是出汗，而沒有其他癥狀，這是處于亞健康的一種表現(xiàn)，說明你的身體受濕熱影響。

　　平時(shí)可以用荷葉水煮飯，同時(shí)加幾顆大棗，就可以緩解暑熱帶給身體的不適，保持清醒。