最近陰雨天氣很多，有時(shí)候甚至下暴雨。在陰雨天氣里，細(xì)菌、病毒容易滋生，人若不加以提防，也容易生病。陰雨天氣容易有哪幾種病呢？小編給大家介紹6種。>>>經(jīng)得住風(fēng)雨的才是女神 四招漂亮應(yīng)對(duì)下雨天

1、警惕心理疾病

陰霾的天空總給人一種快塌下來的感覺，人的心情也跟著在風(fēng)雨中惆悵起來。雨天氣壓低，人體會(huì)感到胸悶氣短，心情也會(huì)變得郁悶。當(dāng)空氣濕度大于70%時(shí)，人的精神容易出現(xiàn)疲憊、煩躁不安、極易發(fā)怒等癥狀。連雨天正是抑郁、煩躁以及焦慮等癥狀的高發(fā)季節(jié)。

Tips：

（1）放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，聽音樂、看電影、聊天等。

（2）作息正常，不熬夜，保證充足睡眠，對(duì)自己做積極暗示。

（3）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓自己動(dòng)起來。

2、易患腸胃病

多雨潮濕的季節(jié)很適宜腸道病菌和霉菌生長(zhǎng)，因而極易誘發(fā)夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。

Tips：

（1）保證食物新鮮，不吃過夜飯菜，食物要徹底煮熟。

（2）不亂吃食物，多吃蔬菜或者清淡的東西，不吃生冷食物。

（3）勤洗手，保證個(gè)人衛(wèi)生。

3、呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)

陰雨天，室內(nèi)外溫差大及濕氣過重，呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)。人體最適宜的健康濕度為41—45%，在過于干燥或過于潮濕的環(huán)境中，呼吸系統(tǒng)的抵抗力都會(huì)降低。

Tips：

（1）保證空氣清新，定時(shí)開窗，通風(fēng)。

（2）外界濕氣重可打開風(fēng)扇、空調(diào)等，保持空氣對(duì)流。

4、風(fēng)濕病易復(fù)發(fā)

大多數(shù)的風(fēng)濕病患者，在陰雨天來臨之際，關(guān)節(jié)疼痛會(huì)加重，乏力、胸悶的感覺也明顯了，同時(shí)還有其它難以言狀的不適感。還有些風(fēng)濕病患者在這樣的環(huán)境下，病情加重或已經(jīng)穩(wěn)定的疾病又反復(fù)發(fā)作。

Tips：

（1）避免吃刺激性食物，選擇低脂低糖食品。

（2）保持情緒平和穩(wěn)定，避免心情壓抑，過度悲傷。

（3）勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但避免可能損害關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如爬山。

（4）注意防潮保暖，可用醋熏居室進(jìn)行消毒殺菌。

5、謹(jǐn)防手足癬

高溫多雨的季節(jié)，細(xì)菌繁殖茂盛，手足癬與潮濕悶熱的天氣直接相關(guān)，大家謹(jǐn)慎提防。足癬俗稱香港腳，和潮濕悶熱有很大關(guān)系，足部在雨水中浸濕過又在室內(nèi)自然陰干，腳很容易被霉菌感染。

Tips：

（1）不要穿過于悶熱的鞋子，要穿棉質(zhì)襪子。

（2）每天洗腳一次或多次，保持腳部干爽。

（3）多雨季節(jié)盡量不要下水，污水濕腳后盡快沖洗干凈。

6、心血管疾病需當(dāng)心

雨季天氣陰沉，氣壓低、天氣悶熱，這種環(huán)境會(huì)影響人體的血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，低氣壓增添了中老年人的心腦功能負(fù)擔(dān)，心血管疾病的發(fā)病率也有所上升。

Tips：

（1）定期測(cè)量血壓，檢查心肺功能。平時(shí)堅(jiān)持按時(shí)服用降壓藥等常用藥物，外出時(shí)應(yīng)備好一些急救藥物。

（2）注意合理飲食。限制動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物；（3）多飲水，便于稀釋血液，降低血液粘稠度，保證血管相對(duì)暢通；

（4）起床要慢。清晨醒后應(yīng)先在床上躺一會(huì)兒，養(yǎng)神5分鐘后再起床活動(dòng)。因?yàn)榍宄咳梭w的血管應(yīng)變力最差，驟然活動(dòng)易引發(fā)心腦血管疾病。