國慶長假就快到了，旅游景點(diǎn)又開始火爆?？墒窃谶@之前，有人卻郁悶了，坐車暈車該怎么辦呢？路上一直嘔吐頭暈，到了旅游景點(diǎn)，啥游玩心思都沒有了?？蛇@還有什么意思？現(xiàn)在小編就給你介紹一些防止暈車的食物！

容易暈車的人在乘車前不宜過度疲勞，保持充足睡眠。乘車前進(jìn)食不宜過飽，也不能餓肚子，盡量選擇坐在汽車的前部，以減輕顛簸。另外，途中要打開車窗保持空氣流通，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重?！按送猓綍r(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下工夫，如平時(shí)多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動，可以緩解暈車癥狀。”有專家說。

總之，大家都不能忽視的，可以用上面的方法來改善寶寶暈車的現(xiàn)象，這樣就可以讓寶寶健康成長，讓寶寶的不暈車。

暈車吃什么好？

1、榨菜

榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏；二來榨菜能夠緩解乘車時(shí)頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。

2、橘皮

乘車前的一個小時(shí)，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對車，然后對準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。

3、姜

將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，乘車的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預(yù)防暈車，因?yàn)樗軌蛭瘴杆?，阻止惡心?/p>

4、檸檬及橄欖

暈車的初期會產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。