回家過年 試試5款滋補雞湯去除疲倦
又快到了歸家大潮,長途的奔波,是不是特別疲倦?這時,不妨試試喝一些雞湯來滋補身體。小編將介紹5款雞湯,歸家后,喝一喝,告別歸途疲倦!
第一款滋補雞湯:土雞安眠湯
材料:土雞半只(約500克)、黃豆30克、枸杞20克、香菇20克、黨參20克、玉竹20克、紅棗10克、桂圓15克、大蔥3段、老姜3片、鹽適量。
做法:
1、將土雞洗凈、斬成大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘,剪去1/2的根部,洗凈。將黃豆,枸杞,黨參,玉竹,紅棗和桂圓用溫水浸泡5分鐘后,洗凈。
2、將雞塊放入湯煲中,加入足量清水直至沒過食材。大火加熱后,撇去浮沫。
3、將香菇,黃豆,枸杞,黨參,玉竹,紅棗,桂圓,蔥段和姜片放入,轉文火煲大約2小時。食用前,加入適量鹽。
第二款滋補雞湯:牛蒡紅棗煲土雞
材料:牛蒡1根、土雞半只、紅棗8顆、枸杞20顆、姜1塊以及鹽1茶匙。
做法:
1、將土雞洗凈,牛蒡去皮、切成塊、泡入水中。
2、鍋中加入水大火直至煮沸,放入雞焯燙至變色后撈出,倒掉鍋中的水。姜切成片或用刀拍散。
3、將焯好的雞放入砂鍋中,加入足量冷水,大火煮開后,改成中小火,放入姜片,牛蒡,紅棗和枸杞,蓋上蓋子煲大約2小時,根據個人口味調入鹽。
第三款滋補雞湯:三鮮清燉雞塊
材料:雞500g,適量筍、香菇、口蘑、精鹽、紹酒、味精、蔥、姜、高湯。
做法:
1、將雞斬成塊、焯水,放入沙鍋中,加高湯、紹酒、姜、蔥燉大約2.5小時。
2、加入適量的筍、香菇、口蘑、精鹽、味精再燉半小時。
第四款滋補雞湯:天麻杏鮑菇雞湯
材料:天麻10克、三黃雞一只、杏鮑500g、高湯1000克、姜片,蔥段適量、胡椒粉,味精適量,鹽8克,清水2000克。
做法:
1、將天麻用清水浸泡1小時;杏鮑沖洗干凈、切片;三黃雞飛水,去血腥味。
2、將高湯和清水混合,加入天麻、杏鮑、三黃雞、姜片蔥段高火煮到滾,開蓋沸騰5分鐘;轉文火,煲1個小時,湯就好了,加鹽、味精和胡椒進行調味。
功效:杏鮑菇的寡糖含量豐富,能整理腸胃和美容,老年人和心血管疾病與肥胖的人尤其適合這道湯。
第五款滋補雞湯:紅棗天麻燉土雞
材料:土雞半只,紅棗10顆,枸杞20顆,天麻10克,姜1塊,花椒5顆,鹽。
做法:
1、將土雞洗凈、切塊。將天麻洗凈、切片,紅棗,枸杞洗凈,姜切片。
2、燒開水,放入雞焯燙至變色后撈出。將焯好的雞放入砂鍋中,加入足量冷水,放入姜片和花椒。
3、大火煮開后,改成中小火,放入天麻,紅棗和枸杞,煲2-3小時,調入鹽。
(責任編輯:黃海茵 )
相關文章推薦
- 蘭州白斑病醫(yī)院
- 寧德風濕病醫(yī)院
- 紹興性病醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 長沙中科白癜風醫(yī)院
- 贛州精神病醫(yī)院
- 通化風濕病醫(yī)院
- 錦州婦科醫(yī)院
- 錦州兒科醫(yī)院
- 郴州風濕病醫(yī)院
- 重慶天佑兒童醫(yī)院
- 天津津門牛皮癬醫(yī)院
- 岳陽兒科醫(yī)院
- 牡丹江私密整形醫(yī)院
- 昆明首康醫(yī)院
- 杭州麗都皮膚醫(yī)院
- 西寧青北皮膚病醫(yī)院
- 懷化割包皮醫(yī)院
- 成都棕南醫(yī)院私密整形中心
- 沈陽六一兒童醫(yī)院
- 吳忠私密整形醫(yī)院
- 佳木斯癲癇病醫(yī)院
- 南京秦淮圣貝門診部
- 上海普瑞眼科醫(yī)院
- 長沙中山醫(yī)院
- 廈門肛腸醫(yī)院
- 嘉興癲癇病醫(yī)院
- 黑龍江遠東心腦血管醫(yī)院
- 柳州癲癇病醫(yī)院
- 昆明肝病醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
心理戒斷反應是什么
2025-09-27毛發(fā)檢測能把所有毒品都驗出來嗎
2025-09-27愛菲煙克真的管用嗎?我真的想戒煙
2025-09-27新精神活性物質包括哪些?
2025-09-26新精神活性物質包括哪些?
2025-09-26搖頭丸屬中樞神經什么?
2025-09-26酒精依賴能完全治療好嗎
2025-09-26修身堂瘦身咖啡會有依賴性嗎?
2025-09-26
熱門文章
月經推遲20天,身體發(fā)出的危險信號你了解嗎
2025-09-27女性血小板低的5大癥狀,孕產媽媽更要警惕
2025-09-27解決來大姨媽前癥狀的實用方法大公開!
2025-09-26例假皮膚變差,喝中藥能拯救嗎
2025-09-26家庭關懷對乳腺腺病患者有多重要 看完淚流滿面!
2025-09-253大原因揭秘:女人為什么會產生陰吹
2025-09-25女人經期喝酒后,這樣康復身體更有效
2025-09-24職場女性尿檢不合格,警惕這些職業(yè)病!
2025-09-24