由于工作的需要，大部分白領(lǐng)每天面對(duì)電腦長(zhǎng)達(dá)八個(gè)小時(shí)以上，致使眼睛容易干澀，使得眼睛失去原本的光彩，久而久之，加重眼睛健康的負(fù)擔(dān)。都說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，緩解眼睛干澀，應(yīng)該成為白領(lǐng)應(yīng)該關(guān)心的問(wèn)題。

當(dāng)然，緩解眼睛干澀，不需要你花大量精力或者大量時(shí)間來(lái)做，只要平時(shí)在飲食上注意一點(diǎn)，也能達(dá)到緩解眼睛干澀的目的。下面，小編就給你介紹一些花茶，緩解你眼睛干澀問(wèn)題，重拾明亮大眼。

緩解眼睛干澀的花茶：玫瑰花紅茶

玫瑰花可以消除疲勞，保護(hù)肝臟，而肝臟和眼睛有密切的關(guān)系，因此，要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝。除此以外，玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏，調(diào)理血?dú)狻?/p>

緩解眼睛干澀的花茶：杞子甘菊茶

甘菊可以退肝火，明目，但是因?yàn)樾岳?，所以要配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那么可以免去杞子，有降火的功效。

緩解眼睛干澀的花茶：桂花綠茶

桂花可以養(yǎng)生潤(rùn)肺，使皮膚美白滋潤(rùn)，而且香味能使人凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配可以解除口臭和保健眼部。

緩解眼睛干澀的花茶：甘草綠茶

甘草性寒，但可以解毒，能清除體內(nèi)毒素，但是，要注意有高血壓和心腦血管，腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因?yàn)楹懈什萏鹚?，喝起?lái)口感會(huì)很好。

除此以外，緩解眼睛干澀也可以試試下面的小妙招：

1、打呵欠或是含酸梅

利用打呵欠流淚潤(rùn)眼固然可行，但不是想打就能打?？诤崦纺艽碳ぱ蹨I，的確是個(gè)不錯(cuò)的方法，可有效的改善眼睛干澀。

2、眼呼吸凝神法

在空氣清新的地方，或是坐或立，全身放松，二目平視前方，慢慢地將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停一會(huì)兒，然后將氣慢慢地呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。