你覺得頻繁洗臉，能夠養(yǎng)顏？你覺得排毒只需要保持通便就行？其實(shí)，你陷入了誤區(qū)。正確排毒才能讓身體健康，而錯誤的排毒不會達(dá)到效果，而且，錯誤的養(yǎng)顏方法可能會讓臉蛋毀容，下面這5個誤區(qū)，你犯了多少？

排毒誤區(qū)，你觸碰了？

排毒誤區(qū)1：排毒不外乎是就通便，保持排便通暢就可以了

毒是泛指對機(jī)體有不利因素的物質(zhì)。毒有各種來源，如接觸、呼吸、攝入等外來之毒及機(jī)體新陳代謝所致的內(nèi)生之毒。但是，簡單通便并不能解決身體內(nèi)毒素導(dǎo)致的危害。

排毒誤區(qū)2：年輕人身體機(jī)能旺盛無需排毒

由于身體機(jī)能的減退，年齡偏大者，特別是長期服用慢性病治療藥物者，自身排毒機(jī)制已不足以保持身體毒素進(jìn)出平衡，就需要加以干預(yù)治療措施。但是，由于人的飲食結(jié)構(gòu)、生活方式的變化，年輕人的工作節(jié)奏的加快，還要熬夜、疲勞、壓力大，高蛋白、高脂肪食物攝入的增加，極易造成體內(nèi)毒素滯留，進(jìn)而造成出現(xiàn)面部痤瘡、口氣不佳、腸胃不適、肝區(qū)不適等癥狀。因此，飲食起居不規(guī)律以及壓力大的年輕人也需要定期排毒，這對養(yǎng)顏十分有幫助。

養(yǎng)顏誤區(qū)，你常有？

養(yǎng)顏誤區(qū)1：迷信自制面膜

不少人熱衷于自助美容，喜歡各種各樣的DIY面膜的制作方法和神奇功效。但是，有些面膜的制作方法完全是杜撰出來的，毫無藥理依據(jù)的面膜的功效常常是杜撰或者被夸大了的。長時間使用這樣的面膜，可能產(chǎn)生非常不好的影響，如部分專門用果蔬皮制作的面膜，實(shí)際沒有什么功效，長期使用還可能造成果蔬表皮中殘留的農(nóng)藥等有害物質(zhì)大量吸收到皮膚中，導(dǎo)致皮膚越來越差。

養(yǎng)顏誤區(qū)2：洗臉十分頻繁

如果洗臉太過頻繁是不好，這是因?yàn)槿梭w皮膚分泌的一些東西本身就是為了自我保護(hù)而生成的，過于頻繁的洗臉會將這些物質(zhì)清洗掉，造成各種有害物質(zhì)侵入皮膚中。同時，也會使皮膚再次分泌的負(fù)擔(dān)加重，久而久之，會造成皮膚因?yàn)檫^勞而迅速老化。

養(yǎng)顏誤區(qū)3：經(jīng)常揉捏鼻子

部分女性天生鼻梁不是很挺，就會經(jīng)常揉捏鼻子，希望通過揉捏使鼻子慢慢變得挺拔。但這是一個很不好的習(xí)慣。在人的面部五官中，鼻子是最早出現(xiàn)皺紋，如果習(xí)慣性地揉捏鼻子，就會更早生成細(xì)密的皺紋，還有可能會損害鼻腔內(nèi)部，因而造成鼻腔的各種炎癥，如鼻炎、鼻竇炎等等。