美麗有陷阱 女性穿高跟鞋的5大危害
自中世紀(jì)以來,高跟鞋逐漸成為了女性的專利。很多女性們都喜歡穿上高跟鞋,一方面適當(dāng)?shù)卦黾幼约旱母叨?,另一方面讓其他人看自己的身材更接近于所渴望的黃金比例。但小編提醒:高跟鞋也是一把雙刃劍,給人帶來美麗的同時(shí),也對人的身體帶來一定的危害,女性穿高跟鞋要警惕這幾大危害哦!
1、危害足部
當(dāng)你穿高跟鞋站立和行走時(shí),重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處,同時(shí),這些腳趾還受到鞋尖的擠壓,所以會出現(xiàn)雞眼,跖骨之間還會形成神經(jīng)瘤,從而出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀。如果長期穿高跟鞋,還會引致足部肌肉無力而形成扁平足等一系列的問題。
2、危害腰部
穿上高跟鞋,骨盆前傾,腰部后仰,時(shí)間長了容易導(dǎo)致腰肌勞損。腰肌勞損會加速骨質(zhì)增生和韌帶彈性降低等退化性改變,成為腰椎間盤突出癥的前奏。另外,穿高跟鞋后,站立行走都不能隨心所欲,整個身體的反應(yīng)協(xié)同能力下降,也容易發(fā)生腰扭傷。
3、危害胃部
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腳是人的“第二心臟”和“第二個大腦”,食欲好壞與腳有很大關(guān)系。穿高跟鞋和瘦型鞋的人,腳趾會受到擠壓,這個部位的血液循環(huán)不暢,嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)不暢,進(jìn)一步使攝食神經(jīng)中樞的供血不足,從而引起厭食。因此,如果近期發(fā)現(xiàn)自己的胃口不大好,最好少穿高跟鞋。
4、危害脊椎
穿上超過5cm的高跟鞋,人的機(jī)體就會不適應(yīng)。因?yàn)槟_跟往上抬的緣故,重心將落于前腳掌上,使得踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差,容易有腳踝扭傷的危險(xiǎn)性。
5、危害膝關(guān)節(jié)
長期穿高跟鞋,會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大,增加關(guān)節(jié)面磨損,導(dǎo)致退行性膝關(guān)節(jié)炎提前到來。醫(yī)生發(fā)現(xiàn),不少女性才四十歲就有退行性關(guān)節(jié)炎的毛病,多半都與長期穿高跟鞋有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì),穿高跟鞋且常爬樓梯的女性,膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力是體重的3倍;穿高跟鞋下樓梯時(shí)可增加7至9倍,這也是許多女性經(jīng)常腿痛的原因。
(責(zé)任編輯:歐衛(wèi)芝 )
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