更年期易怒是怎么回事呢？怎么會(huì)這樣呢？

對(duì)于很多更年期的女性來(lái)說(shuō)，更年期易怒是經(jīng)常發(fā)生的事情。其實(shí)關(guān)于更年期的說(shuō)法其實(shí)很多，表現(xiàn)也有很多種。但是更多的女性朋友們?cè)诟昶谝着⑶榫w爆燥、喜怒無(wú)常、胡思亂想等癥狀。到底這是更年期的一種正常癥狀，還是這不是一種正常癥狀？

從以往的案例來(lái)說(shuō)這已經(jīng)是屬于一種病態(tài)了，這樣一個(gè)更年期的病態(tài)心理信號(hào)要引起重視的，不容忽視的。

更年期易怒，還要采用一些心理調(diào)節(jié)方面來(lái)控制和改善，比如讓自己放松盡情的開(kāi)懷大笑，都說(shuō)笑一笑，十年少，縱情開(kāi)懷的大笑，也有利于情緒的調(diào)節(jié)和緩和。要積極地控制不良情緒積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒，這樣可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體的潛能，可以提高抗病能力，促進(jìn)健康，對(duì)適應(yīng)更年期的變化大有益處。

良好的心態(tài)可以使更年期的女性提高自己的修養(yǎng)，能以積極的心態(tài)去面對(duì)更年期對(duì)身體帶來(lái)的不適，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行藥物和心理調(diào)整。