豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個(gè)人女性魅力而針對(duì)乳房進(jìn)行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對(duì)胸部的形狀進(jìn)行塑造。常見(jiàn)的豐胸方法有：食物豐胸，即通過(guò)調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的；藥物豐胸，就是使用或服用藥物進(jìn)行豐胸；手術(shù)豐胸，對(duì)胸部填充硅膠等制品達(dá)到豐胸目的，隆胸手術(shù)需要切出傷口以放入填塞物，這個(gè)傷口當(dāng)然要隱蔽，避免被人發(fā)現(xiàn)。所以很多人為了美麗傷口可選擇在腋窩下、乳暈中或乳腺下萊作為手術(shù)的開刀地方。專家建議可使用運(yùn)動(dòng)豐胸法達(dá)到理想胸圍。

第一步：

用熱水沖洗胸部，水溫稍高些對(duì)加速胸腺組織血液循環(huán)，擦干后，滴5-6滴在手掌（胸部）以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)向中央推。

第二步：

手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)右手從左乳下方將左乳盡量往上推，就是兩只手交錯(cuò)著推左乳，重復(fù)30次，換右乳房，此動(dòng)作可是提升胸部。

第三步：

手彎成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子，要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部（不是下部）往乳頭方向做提拉動(dòng)作。

第四步：

雙手繞著乳房做圓圈形按摩，按摩到胸部上剩下的所以的精油都吸收干為止。