最適合女人的6大美容王牌食物
現(xiàn)代女人活得精致,吃得講究,都希望能夠美食美容兩不誤。如果你也在尋找有哪些食物最適合女人養(yǎng)顏美容,看這篇文章就對(duì)了。下面介紹6種最適合女人的6大美容王牌食物,能讓女人越吃越健康,越吃越美麗。
駐顏王牌:蘑菇
蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”:硒。硒可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老,在預(yù)防皺紋方面效果更值得期待。
最古老的蘑菇琥珀已經(jīng)有1億年歷史,從恐龍時(shí)代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇屬于涼性食品,不可多吃。
泡蘑菇的水營養(yǎng)豐富,用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個(gè)“水療”按摩,可以讓表皮細(xì)胞充分吸收水分,肌膚更柔軟嫩白。
時(shí)尚美容標(biāo)簽:大豆
美國早已盛傳“不吃豆,怎么能算時(shí)尚美人”。大豆中的異黃酮是植物性激素,美容效果早已受到公認(rèn),簡(jiǎn)直就是為熟女量身定做的抗老食譜。
大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙,可以幫助抗衰老。麥當(dāng)娜也把豆類蛋白當(dāng)做日常蛋白質(zhì)的主要供給,熟女榜樣在前,可見大豆的誘惑力。
臺(tái)灣美容教主牛爾有一款非常贊的DIY豆腐面膜:將豆腐用勺子壓碎,根據(jù)自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油,然后敷在臉上,15分鐘后洗掉即可。
排毒補(bǔ)血圣品:豬血
豬血味甘,性溫,是解毒清腸,補(bǔ)血養(yǎng)容,排毒養(yǎng)顏的理想食物。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,會(huì)產(chǎn)生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
活維生素丸:紅棗
所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質(zhì)的氧化作用,減少黑色素形成,預(yù)防色素沉著;其所含的維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性,若同時(shí)配合維生素E(有“青春素”的美稱,具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。俗話說得好:“一日吃仨?xiàng)棧K身不顯老”。
“明眼子”:枸杞
中醫(yī)認(rèn)為,枸杞有“補(bǔ)精氣諸不足,易顏色、變白,令人長壽”之功效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味,還知一勺可延齡。”現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,最易耗損精氣,若能在工作間歇期飲上一杯紅潤甘美、味如葡萄的枸杞茶,可算得上現(xiàn)代女性善待自身的一種完美體現(xiàn)。
抗癌衛(wèi)士:西蘭花
西蘭花不僅營養(yǎng)豐富、口感絕佳,還是著名的“抗癌戰(zhàn)士”,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。不僅如此,它還含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
(責(zé)任編輯:何詩雅 )
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