高跟鞋一直以來(lái)都讓女性又愛(ài)又恨，雖然能增加高度也能拉長(zhǎng)身體比例，但相信不少女性都有被高跟鞋磨腳疼痛不已的體驗(yàn)。其實(shí)，常穿高跟鞋對(duì)足部的傷害還不止磨破皮那么簡(jiǎn)單。快跟家庭醫(yī)生在線編輯一起看看吧！

腳踝、膝關(guān)節(jié)炎

走路主要靠腳趾尖向前移動(dòng)，高跟鞋無(wú)疑加劇了小腿肌肉的收縮。實(shí)踐證明，長(zhǎng)時(shí)間腿部的緊張狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致腿部肌腱縮短，進(jìn)而傷害保持人體平衡的腳踝。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性變?nèi)?，進(jìn)一步便會(huì)影響膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)壓力增大，會(huì)傷害髕骨，髕骨產(chǎn)生變形，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。因此，常穿高跟鞋易帶來(lái)一些關(guān)節(jié)炎。

拇指外翻

因?yàn)橛行└吒男^太尖，擠壓著大拇指，就會(huì)造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦壓迫，發(fā)炎時(shí)會(huì)有尖刺般的壓痛感，此時(shí)已經(jīng)危害到健康了。

扁平足

鞋跟越高，足弓的后臂越長(zhǎng)，跖腱膜所受的拉力（張力）也就越大。如果長(zhǎng)期拉力過(guò)大，跖腱膜松弛，足弓就隨之降低，嚴(yán)重的會(huì)造成扁平足。

拇囊炎

由于過(guò)尖的鞋頭會(huì)擠腳，會(huì)使拇囊炎的問(wèn)題惡化。雖然穿尖頭高跟鞋不會(huì)導(dǎo)致拇囊炎的聲場(chǎng)，但高跟鞋的確會(huì)惡化拇囊炎，因此大家選購(gòu)高跟鞋時(shí)要多加注意。

崴腳

正常人在行走和運(yùn)動(dòng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，鞋的外側(cè)總是最先磨損就是這個(gè)原因。人的自身也在不斷地調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調(diào)整能力就會(huì)減弱，容易造成“崴腳”。而且發(fā)現(xiàn)鞋跟越高，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢(shì)能越大，受傷程度也就越加嚴(yán)重。

槌狀趾

當(dāng)腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時(shí)候，會(huì)使腳趾頭處于不自然的形態(tài)，導(dǎo)致腳趾頭中間的關(guān)節(jié)因?yàn)槟_趾經(jīng)常彎曲而導(dǎo)致變形的腳部問(wèn)題。