在冬天里，一定不要忘了給足部進(jìn)行特別的護(hù)理。因?yàn)樽悴吭诙境霈F(xiàn)干裂情況再普遍不過(guò)了，如果你發(fā)現(xiàn)最近腳后跟格外干燥，請(qǐng)你一定要引起重視。那么在這個(gè)季節(jié)怎么好足部皮膚的保養(yǎng)呢？

浸泡

作為呵護(hù)玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足鹽都是泡腳的好選擇，記住水一定要是稍微燙一些的，這樣能使毛孔最大限度地張開(kāi)，熱水刺激神經(jīng)也能使腳最大限度地放松。很多人在這個(gè)時(shí)候都舒服地想要睡過(guò)去，難怪自古就說(shuō)了睡前用熱水泡個(gè)腳，能睡得很香，這是最好的養(yǎng)生之道。

如果水太燙則會(huì)損傷皮膚，加速足部失水。水中可以加入嬰兒護(hù)膚霜或保濕霜，如果雙腳很疲勞，還可在加入留蘭香、迷迭香等精油的熱水中浸泡20至40分鐘，可爽膚、鎮(zhèn)靜肌膚、消除疲勞、減輕腿足部位的肌肉酸痛、幫助足部與全身恢復(fù)活力，并可治療足部多汗與異味癥狀。

去角質(zhì)

當(dāng)腳部皮膚充分浸泡后，會(huì)變得柔軟，去角質(zhì)也會(huì)比較方便。先使用足部專用的去角質(zhì)霜按摩肌膚約5分鐘，待老廢角質(zhì)充分脫落。如果腳上有長(zhǎng)期累積的死皮和老繭，則需要使用腳板銼，并用去皮剪將軟化的死皮剪去。

按摩

不同的按摩方法可達(dá)到不同的預(yù)期目的。

雙腳柔軟光滑：定期使用增加皮膚水分的按摩霜，充分按摩腳面、腳兩側(cè)、足底，該類中較好的產(chǎn)品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有蘆薈和薄荷成分的按摩乳液等。

滋養(yǎng)足部：在足部皮膚上涂營(yíng)養(yǎng)霜如專用護(hù)腳霜、保濕潤(rùn)膚霜、嬰兒柔膚霜等并稍加按摩，在易干裂的腳后跟部位反復(fù)按摩，使血液更暢通，從而達(dá)到滋養(yǎng)作用。

滋潤(rùn)小腿肌膚

將高效保濕身體乳涂抹在小腿、足部上，量多一點(diǎn)，盡量涂抹厚一點(diǎn)，如果皮膚干燥的程度非常嚴(yán)重，則需要在保濕乳中加入幾滴護(hù)膚油。涂抹過(guò)后足部和小腿后，再用保鮮膜將小腿肌膚包裹住，待5分鐘后，完全吸收后，再揭開(kāi)保鮮膜，最后將殘留的乳液按摩進(jìn)皮膚吸收。

滋潤(rùn)保養(yǎng)

為了保護(hù)去角質(zhì)后的脆弱皮膚，之后的保濕工作尤其重要。最好的方法是涂抹一些具有角質(zhì)護(hù)理效果的乳液。此外，每天涂一些乳液也是不能省的事情，特別是膝蓋、腳后跟等重點(diǎn)部位。如果干裂情況嚴(yán)重，最好選用含果酸、熊果素和水楊酸等成分的乳液，增加肌膚對(duì)于保養(yǎng)品的吸收。