激情過(guò)后你習(xí)慣做些什么？不少女性都會(huì)抱怨男伴在性生活后倒頭就睡，而不是再溫存溫存聊些體己話。還有些人性生活后就會(huì)急匆匆地去洗澡，又或是吃些東西補(bǔ)充能量。但實(shí)際上，這都不是正確的做法，女性在性生活后，這4件事情最好別做。

性生活不能馬上睡覺(jué)

被廣大女性吐槽的倒頭就睡其實(shí)也并不健康，通常男女雙方從性興奮開(kāi)始到高潮結(jié)束，正常情況下大約是5-20分鐘，也有比這時(shí)間更長(zhǎng)。在性交過(guò)程中，人體交感神經(jīng)一直處于高度緊張狀態(tài)，肌肉也屬于緊繃狀態(tài)，人體性激素分泌會(huì)特別旺盛。

所以性生活后倒頭就睡，引起疲勞的反射機(jī)能繼續(xù)松弛，疲勞感就很難消失，可能讓你第二天起來(lái)還覺(jué)得疲憊不堪。

性生活后不能馬上洗澡

性生活前后清洗生殖器官保持清潔是個(gè)很好的習(xí)慣，但性生活后立即洗澡卻不妥，如果洗冷水澡后果還會(huì)更嚴(yán)重。

性生活后洗冷水澡會(huì)使皮膚血管驟然收縮，大量血液會(huì)突然流回心臟，加重心臟的負(fù)擔(dān)。如果性愛(ài)后洗熱水澡，也會(huì)使血液涌入皮膚和肌肉組織，然后引起其他重要器官供血不足，當(dāng)大腦和心臟供血減少時(shí)，人體一些正常的生理功能就會(huì)會(huì)受到一定影響，可能會(huì)引起一些疾病。

性生活后不能吹風(fēng)

有些人性生活后大汗淋漓，特別是夏天，往往會(huì)光著身子吹風(fēng)，但這樣其實(shí)很容易導(dǎo)致感冒。因?yàn)檫@時(shí)候人體調(diào)節(jié)體溫的能力會(huì)減弱，容易讓病菌有機(jī)可乘，容易導(dǎo)致人受風(fēng)寒影響。如果直接對(duì)著冷風(fēng)吹也不行，會(huì)造成汗腺排泄孔突然關(guān)閉，使得汗液排不出來(lái)。所以，性生活后盡管很熱，也一定不能貪涼，一定要蓋上關(guān)鍵部位，以免著涼。

性生活后不能吃冰冷食物

性生活后很多人會(huì)感到口干舌燥，就想吃一些冰冷的時(shí)候甚至想和冰鎮(zhèn)的飲料。但由于交感神經(jīng)比較興奮，相對(duì)于平時(shí)而言，胃腸道血液會(huì)有一定量的減少，所以在胃腸粘膜充血沒(méi)有恢復(fù)到平時(shí)的狀態(tài)時(shí)，吃涼食會(huì)對(duì)腸胃造成一定的損傷，有可能會(huì)引起腸胃不適或者疼痛，部分腸胃敏感的人還可能會(huì)因此嘔吐。所以不管性生活后你感覺(jué)有多熱，最好還是不要吃冰冷的食物，喝點(diǎn)溫水補(bǔ)充水分即可。