現(xiàn)在一些女性會(huì)習(xí)慣裸睡，覺(jué)得又清爽涼快又能徹底放松，讓人睡得更香。但裸睡雖好，需要注意的事項(xiàng)卻不少。如果沒(méi)有做好保健措施就隨意裸睡，不僅享受不到裸睡帶來(lái)的好處，甚至還可能引發(fā)陰道炎！

裸睡不當(dāng)可引發(fā)陰道炎

家庭醫(yī)生在線編輯提醒：裸睡有引發(fā)陰道炎的危險(xiǎn)。許多女性的婦科炎癥都是在不經(jīng)意間感染，隨處可見(jiàn)的細(xì)菌就可能讓陰道炎不知不覺(jué)的找上你。這幾年提倡的“裸睡”，其實(shí)對(duì)衛(wèi)生狀況要求很高。但家里不可能做到無(wú)菌，沙發(fā)、椅子甚至床上，都難免成為細(xì)菌的聚集場(chǎng)所。

特別是過(guò)幾個(gè)月進(jìn)入夏天，天氣炎熱、多雨潮濕，人身上的汗液、病菌也是最多的，隨處倚靠后，沙發(fā)套、床單、被套也就成為病菌溫床。當(dāng)你清涼著下半身坐在沙發(fā)上，細(xì)菌就會(huì)趁虛而入引起陰道炎了。如果你或者你老公有腳氣、腳癬或其他皮膚病，床單、被套里就會(huì)滋生著無(wú)數(shù)病菌，加上我們的被褥洗換率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于內(nèi)衣褲，于是裸睡時(shí)，細(xì)菌也會(huì)乘機(jī)侵襲，就給你帶來(lái)了各種婦科炎癥。

尤其青春期少女，由于年齡小，對(duì)生殖衛(wèi)生知識(shí)的貧乏，如果有裸睡的習(xí)慣正好致使會(huì)陰受不潔床上用品的污染，病菌乘機(jī)滋生進(jìn)犯，引起“少女陰道炎”。對(duì)于青春期的女生，正在發(fā)育的器官是很脆弱的，如果小小年紀(jì)就被感染發(fā)病一次，對(duì)生殖系統(tǒng)今后正常發(fā)育的打擊是很嚴(yán)重的。

裸睡要注意什么？

干凈整潔的床

裸睡的前提是一定要在干凈的床上哦！因?yàn)榇藭r(shí)身材是完全暴露在外的，所以被單床罩一定要定期清洗更換，并且接受過(guò)陽(yáng)光的暴曬殺菌。

注意保暖

如今正值冬春之際，溫度較低，裸睡時(shí)就要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)，避免出汗或者是著涼。

空氣通風(fēng)

保障室內(nèi)空氣流通，安靜舒適，這樣也有利于為睡眠營(yíng)造一個(gè)更好的環(huán)境。