愛是一種緣份，相離是一個(gè)選擇，人生中每一個(gè)人都會(huì)有不止一次的緣份和選擇，把眼光放長(zhǎng)些，或許你看得遠(yuǎn)些就能放下她了。如果糾結(jié)前任有新歡，總是無(wú)法釋然的話，那就看看下面5個(gè)建議，交你如何釋懷前任有了新歡。

1、不要詆毀對(duì)方

這樣會(huì)顯得太小氣太斤斤計(jì)較，如果對(duì)方不是劈腿被撬，ta的新歡其實(shí)和你無(wú)仇無(wú)怨。尤其是，當(dāng)他認(rèn)為他新認(rèn)識(shí)的那個(gè)人并沒(méi)有你說(shuō)的這些缺點(diǎn)，而卻遭到你的詆毀，這會(huì)讓他覺得你對(duì)他還有所留戀，還想和他重新在一起。這樣只會(huì)過(guò)度暴露你的需求感，一旦你對(duì)他需求感特別強(qiáng)的話，別說(shuō)挽回了，就連好好做朋友也是沒(méi)可能的。

2、不要腦補(bǔ)前任和新歡的恩愛場(chǎng)面

不要整天想著對(duì)方和新歡現(xiàn)在怎么樣好，怎么樣恩愛了，你越想你的需求感就會(huì)越高，那你為何不想想以前你們不也是這樣過(guò)來(lái)的嗎？沒(méi)有一段感情是一帆風(fēng)順，十全十美的，再好的感情也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以你要做的第一步就是調(diào)整好自己的心態(tài)，立刻停止前任和新歡到底怎么樣了的一個(gè)想法。

3、保持理智冷靜對(duì)待。

很多人一般在知道前任已經(jīng)有新歡的時(shí)候，會(huì)做出一些不太理智的行為。其實(shí)感情這件事，尤其是分手后對(duì)方的情感你是很難去左右和控制的，控制不了的話就只能去接受。有句話說(shuō)的好，接受你所不能改變的，努力去改變可以改變的。對(duì)方有新歡這件事，其實(shí)在你不可控的范圍，所以自己最好也不要在這一點(diǎn)上表現(xiàn)得太過(guò)用力。

4、不要賣慘

很多人知道前任有新歡以后都會(huì)覺得傷春悲秋，甚至?xí)谏缃黄脚_(tái)上賣慘，但這其實(shí)是大忌。因?yàn)閷?duì)方很清楚你是發(fā)給他看的，這樣你既暴露了自身的需求感，又沒(méi)有形成任何正面的能量和聯(lián)系，所以這種行為一定要避免。

7、投入新生活。

若想解憂，最重要的還是轉(zhuǎn)移注意力。你的世界并不止愛情，更不局限于你的前任。但這個(gè)時(shí)候不要太匆忙開展下一段戀情，更不要為了“報(bào)復(fù)”前任而亂抓一個(gè)人戀愛，最后自然會(huì)誤人誤己。慢慢適應(yīng)一個(gè)人的生活，找到一個(gè)新的生活規(guī)律比盲目擇偶強(qiáng)得多。