性生活過(guò)程是享受的、是刺激的，很多人在激情之后，會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、全身乏力的情況。年輕時(shí)身強(qiáng)力壯，性功能也強(qiáng)，隨著年紀(jì)的增加，性功能、體力這個(gè)時(shí)候肯定要逐漸衰退。其實(shí)大多數(shù)情況下這只是一種肌肉酸痛，并無(wú)大礙。那么，為什么女性性生活后容易疲勞呢？

性生活過(guò)于頻繁

應(yīng)當(dāng)控制性生活次數(shù)。最重要是只要性生活后雙方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比較適當(dāng)。如果性生活后第二天精神萎靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食欲不振等，即顯示性生活過(guò)于頻繁。

同房過(guò)于激烈

性生活過(guò)于激烈，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也可能使長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)因?yàn)轶w力消耗較大，出現(xiàn)持續(xù)疲勞感的現(xiàn)象。因?yàn)檫^(guò)于激烈的性交會(huì)使腰部的活動(dòng)量過(guò)大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產(chǎn)生酸痛。性生活很消耗體力的，最好在性生活之后好好的睡上一覺(jué)。平時(shí)多注意鍛煉，這也和自己的身體素質(zhì)有關(guān)系。

腎功能減退

腎的生理功能，滲透到泌尿、生殖、代謝、內(nèi)分泌、中樞神經(jīng)各個(gè)系統(tǒng)，并指引這些系統(tǒng)適應(yīng)年齡的變化進(jìn)行著程序運(yùn)轉(zhuǎn)。

壓力過(guò)大

工作是不是很繁忙，單位壓力是不是很大，如果工作擔(dān)子很重，能不能夫妻雙方在其它方面幫助分擔(dān)點(diǎn)憂(yōu)愁，在生活上多體貼關(guān)懷照顧一些，效果可能會(huì)好些。

疾病的征兆

如女性有宮頸炎時(shí)表現(xiàn)為小腹痛和腰酸癥狀，當(dāng)陰莖插入撞擊宮頸時(shí)疼痛加?。话橛袑m頸息肉者，性交后便會(huì)出血。這些情況就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，確診后再根據(jù)醫(yī)生的建議過(guò)性生活。