十月懷胎，寶媽們最期待的日子就是小寶寶趕快降生，尤其臨近預(yù)產(chǎn)期的時候，寶媽們可謂是坐立不安，一心想著時間快點到來。

那么，預(yù)產(chǎn)期就一定準嗎？

預(yù)產(chǎn)期不是精確的分娩日期，科學(xué)家們統(tǒng)計過只有53%左右的婦女在預(yù)產(chǎn)期那一天分娩。對于預(yù)產(chǎn)期這種數(shù)字只是一個估算的數(shù)值，可能在生活中是會出現(xiàn)一些誤差的，所以你們在生活中不要太過于擔(dān)心，以免情緒激動影響到寶寶的誕生

到了孕37周應(yīng)隨時做好分娩的準備，但不要過于焦慮，順其自然，如到了孕41周還沒有分娩征兆出現(xiàn)，應(yīng)該選擇住院觀察或適時引產(chǎn)。

什么時候應(yīng)該催產(chǎn)？

一般說來，妊娠期超過42周就屬于過期妊娠，對孕媽咪和胎寶貝的健康都不利，增加難產(chǎn)和胎兒宮內(nèi)缺氧的風(fēng)險。因此，到預(yù)產(chǎn)期還沒生，仍應(yīng)該定期產(chǎn)前檢查，醫(yī)生會根據(jù)胎動、胎心監(jiān)護、B超羊水量決定引產(chǎn)時機，原則上盡量不超過42周。

過了預(yù)產(chǎn)期如何催產(chǎn)？

運動催產(chǎn)

多做些運動，比如多散步、或者爬樓梯等輕緩的運動來訓(xùn)練自己，可以促使胎兒入盆，同時鍛煉盆底肌肉，產(chǎn)生壓力，加快寶寶出生。

藥物催產(chǎn)

醫(yī)生一般采用催產(chǎn)素來催產(chǎn)，但是它必需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生進行細致地評估，并對產(chǎn)婦和胎兒進行一系列的檢查和檢測才可以決定。

飲食催產(chǎn)

食用某些食物可以促進孕媽生產(chǎn)，這里推薦食用冬莧菜粥或者空心菜粥。