預(yù)產(chǎn)期是女性朋友在懷孕后會(huì)依據(jù)懷孕的周期推算的生產(chǎn)日期，而了解自己的預(yù)產(chǎn)期，對(duì)于女性在臨產(chǎn)前做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作是很有幫助的，那么，預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)不準(zhǔn)呢？

預(yù)產(chǎn)期可以提醒孕婦胎兒安全出生的時(shí)間范圍，但不要把預(yù)產(chǎn)期這一天看得那么精確。預(yù)產(chǎn)期不是精確的分娩日期。據(jù)統(tǒng)計(jì)，只有約53%左右的孕婦會(huì)在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天分娩。

胎兒什么時(shí)候出生受到宮內(nèi)環(huán)境、胎兒發(fā)育情況、孕婦身體條件和現(xiàn)實(shí)環(huán)境等因素的影響，出生時(shí)間不能準(zhǔn)確預(yù)計(jì)。預(yù)產(chǎn)期只是孕婦分娩的大概時(shí)間，計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的目的是讓孕婦做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備，并不是計(jì)算出哪天就真的在當(dāng)天生產(chǎn)。

那么，比預(yù)產(chǎn)期“提前”或“推遲”是否代表不正常呢？一般來(lái)說(shuō)，在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩都屬于正常情況。臨床上所說(shuō)的足月胎兒是指孕齡在37周到42周之間，在這段時(shí)間內(nèi)分娩的孕婦約占80%-90%。不到37周分娩的為早產(chǎn)兒，約占5%-10%。孕齡越小，早產(chǎn)兒生活能力越弱。如果在孕37周之前有臨產(chǎn)癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院保胎，盡可能延長(zhǎng)胎兒在子宮內(nèi)的時(shí)間。有妊娠合并癥的孕婦，（如高血壓、前看胎盤(pán)出血）則需要視乎身體情況決定是否要提前引產(chǎn)。

因此，孕婦到了孕37周時(shí)應(yīng)隨時(shí)做好分娩的準(zhǔn)備，但不要過(guò)于焦慮，聽(tīng)其自然，如到了孕41周還沒(méi)有分娩征兆出現(xiàn)，有條件的應(yīng)住院觀察或適時(shí)引產(chǎn)。

預(yù)產(chǎn)期，即孕婦預(yù)計(jì)生產(chǎn)的日期。由于難以準(zhǔn)確判斷孕婦受孕的時(shí)間，所以醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天開(kāi)始計(jì)算，往后推280天左右即預(yù)產(chǎn)期，即妊娠維持40周，相當(dāng)于10個(gè)月的時(shí)間。預(yù)產(chǎn)期一般可以通過(guò)以下方法來(lái)進(jìn)行計(jì)算：

 根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算：

末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。

例如：末次月經(jīng)是2014年4月15日，日期15+7=22，月份4-3=1，預(yù)產(chǎn)期為2015年1月22日。

根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算：

如孕婦記不清末次月經(jīng)的日期，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來(lái)進(jìn)行推算，一般胎動(dòng)開(kāi)始于懷孕后的18-20周。計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周；經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。

根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)計(jì)算：

將基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

根據(jù)B超檢查推算：

醫(yī)生做B超時(shí)，根據(jù)測(cè)得的胎頭雙頂間徑、頭臀長(zhǎng)度及股骨長(zhǎng)度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期。

從孕吐開(kāi)始的時(shí)間推算：

孕吐一般出現(xiàn)在懷孕的第六周末，即末次月經(jīng)后42天，向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。

在大概了解了自己的預(yù)產(chǎn)期后，女性在預(yù)產(chǎn)期臨近后還需注意以下事項(xiàng)：

注意胎動(dòng)

每天注意胎動(dòng)，如果寶寶不動(dòng)，你要多走走，或換姿勢(shì)，或輕輕拍拍肚皮，看看寶寶有沒(méi)有動(dòng)動(dòng)，如果還是不動(dòng)就要盡快到醫(yī)院檢查了。

多散步多爬樓梯

如果要順產(chǎn)，就要多散步，多爬樓梯，建議飯后去逛大賣(mài)場(chǎng)，逛久一點(diǎn)，又有空調(diào)不會(huì)熱，但要注意安全，盡量選擇人少的時(shí)間去逛，以免發(fā)生意外；也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對(duì)胎寶寶也有好處。

破水需馬上就醫(yī)

如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)破水（就是突然尿出來(lái)，忍都忍不住的情況），或每隔3—5分鐘的規(guī)則產(chǎn)痛（像痛經(jīng)一樣），就需馬上到醫(yī)院準(zhǔn)備待產(chǎn)，因?yàn)閷殞氂锌赡芤呀?jīng)在肚子里待不住，要馬上出來(lái)和你見(jiàn)面了。