紅棗是我們生活常見的食品，其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。紅棗對促進人體健康有很大的作用，但也有很多高血壓患者，對于是否能夠常吃紅棗有疑問，高血壓患者的飲食適宜，可以說與藥物治療同等重要。

高血壓是一種慢性疾病，所以治療也比較困難，除了配合醫(yī)生的治療之外，高血壓患者的飲食也是相當重要的，對于紅棗是否能常吃紅棗，我們可以從以下方面了解：

一、紅棗的主要功效在于補血，這主要是因為紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，如葡萄糖、果糖、蔗糖等，但是除了補血，紅棗還具有提高免疫力、降低膽固醇的功能，此外還含有豐富的微量元素，營養(yǎng)價值非常高，這些對于高血壓患者身體是有利的。

二、通過藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能夠促進人體白細胞的生成，從而降低血清中的膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，這對高血壓患者來說是非常不錯的食物。

三、紅棗中含有一種蘆丁，這種蘆丁能夠軟化血管，從而降低血壓，能夠有效地防止高血壓病情，所以高血壓患者平時可以將紅棗當零食吃或是泡水喝，都是非常不錯的。

四、紅棗中有一種環(huán)磷酸腺苷，這是一種人體能量代謝所必需的物質(zhì)，能夠增強肌力、消除疲勞，軟化血管、對防止心血管疾病有良好的作用。

因此，對于高血壓病人來說，紅棗是可以經(jīng)常食用的，不過也應(yīng)該注意從實際身體情況出發(fā)。食用紅棗對于高血壓患者來說，不僅僅對血壓沒有什么壞影響，還能調(diào)理血壓，起到降壓的作用。