對(duì)于女性來說，無論什么時(shí)候，豐滿的胸部是女性最迷人的曲線。只要擁有完美的身材，就能夠讓你成為眾人矚目的焦點(diǎn)。其實(shí)食療是一種非常有效的方法，今天就為大家介紹豐胸食譜，讓你胸部變得豐滿堅(jiān)挺。

雞爪花生湯

材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。做法：雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘后加入花生米，下鹽調(diào)味并中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。小貼士：花生雞爪湯，它不但融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質(zhì)，還使豐胸塑成很簡(jiǎn)單。

木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。做法：木瓜去皮切塊。放入果汁機(jī)里加入200毫升鮮奶、糖、冰激凌，用中速攪拌幾分鐘。然后放置一會(huì)兒即可食用。效果：木瓜和牛奶一起搭配可以發(fā)揮出更加強(qiáng)大的豐胸功效哦。

紅棗花生燉豬蹄

材料：豬蹄 1對(duì)、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙 。做法：豬蹄洗凈，汆燙撈起。紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調(diào)味即成。注意重點(diǎn)：提供促進(jìn)乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪、蛋白質(zhì)，動(dòng)物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì)，對(duì)胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動(dòng)、植物蛋白質(zhì)、脂肪和維他命B群，可促進(jìn)乳腺發(fā)育。

鮮奶燉燕窩

材料： 鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。做法：把燕窩以清水泡上兩小時(shí)后，揀去絨毛，再洗凈備用，紅棗去核。把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然后隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可飲用。小貼士： 燕窩自古以來都是高級(jí)滋補(bǔ)品，具養(yǎng)顏潤(rùn)膚、紅潤(rùn)臉色的功效，是極佳的滋補(bǔ)圣品，搭配鮮奶，豐胸美容效果一流。

牛奶燉花生

材料：花生米100克，枸杞20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。做法：銀耳、枸杞、花生洗干凈。鍋里倒入牛奶、銀耳、枸杞、花生、冰糖一起煮，一直煮到花生爛熟。功效：花生和牛奶的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有益氣養(yǎng)血的功效。特別適合血虛導(dǎo)致乳房扁平的女生。