我國是四大文明古國之一，有著很古老的文明，同時也有著很多的禁忌，其中之一，就是老人常講，頭不能朝西睡。那么這個禁忌，是否真像老人講的哪樣，這樣睡有什么不好，為什么不能這樣睡，老人并沒有給我們信得過的答案，只是存在這么一個說法，顯然是無法影響到我們的。

睡覺對于人而言，是一件很重要的事情，人的一生有三分之一的時間，是需要在睡眠中度過的。如果睡眠不好，是會直接影響到身體健康的，但是這個睡眠是否健康與睡眠時頭的朝向，好像是沒有多大的關(guān)系，選擇什么樣的睡眠方向，主要還是取決于我們個人習(xí)慣，還有就是房屋結(jié)構(gòu)以及陽光朝向，這是需要綜合考慮的事情。而且也并沒有發(fā)現(xiàn)哪個人因為睡眠時頭朝西，就不好，也沒有發(fā)現(xiàn)哪個朝向東睡的人就一定健康。

關(guān)于睡眠時的頭朝向，是有很多種說法的，有些人說南北好，根據(jù)是現(xiàn)代科學(xué)認為，地球是個大磁場，其磁極為南北向，正所謂南極和北極。同時，人體本身也是一個帶有磁性的小磁場。而地球這個大磁場，無時無刻不在對人體這個小磁場產(chǎn)生同性相斥、異性相吸的影響。

睡眠方位以“東西向為好”的理論根據(jù)又是何來？這主要是因為中醫(yī)依據(jù)“天人合一”、“陰陽五行”的觀念指出，頭為“諸陽之會”、“諸陽之巔”，春夏屬陽，東方主生發(fā)之氣，故春夏季節(jié)宜向東而臥；而秋冬屬陰，西方有收斂、閉藏之氣，此時則宜向西而臥。

其實歸結(jié)到一點，如果盡信這些說法，我們就真的不清楚，應(yīng)該如何睡覺了，一個良好的睡眠環(huán)境，一個良好的睡眠心態(tài)，比什么都重要。