當(dāng)今社會，手機(jī)已經(jīng)成為了現(xiàn)代人生活中必不可少的一部分。人們對手機(jī)的依賴程度越來越嚴(yán)重，有些人甚至不帶手機(jī)就渾身不舒服，就連上廁所也必須要帶上手機(jī)，刷微博、看微信、聊QQ、玩游戲等等?？墒?，邊玩手機(jī)邊上廁所，這樣一蹲就可以蹲上十幾分鐘甚至半小時(shí)以上，這樣的做法是非常不利于身體健康的。當(dāng)人們在享受的時(shí)候，整天帶在身邊的“小伙伴”——手機(jī)，就很有可能對身體從頭傷到腳。

上廁所時(shí)玩手機(jī)，會讓大腦反應(yīng)遲鈍、頭暈?zāi)X漲。有專業(yè)人士曾說，蹲久之后突然起立會出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲的狀況，是因?yàn)檫吷蠋呁媸謾C(jī)時(shí)，會不自覺地延長上廁所的時(shí)間，容易導(dǎo)致血液向下流，那么腦部供血就不足。

上廁所時(shí)玩手機(jī)，還會導(dǎo)致眼睛近視、干眼癥，因?yàn)樾l(wèi)生間光線一般較暗，不適合看任何電子產(chǎn)品，成年人都尚且如此，何況是孩子呢？人們上廁所時(shí)，長時(shí)間近距離的看手機(jī)會讓眼睛始終處于緊張的、用力的狀態(tài)，眼睛沒有得到充分休息，那么就容易導(dǎo)致近視。

成人看屏幕的時(shí)間過長時(shí)，眨眼的次數(shù)會減少1/3左右，眼球缺乏滋潤，從而導(dǎo)致眼球表面淚液蒸發(fā)得更厲害，而淚液蒸發(fā)就是導(dǎo)致干眼癥的主要原因之一。值得引起現(xiàn)代人注意的是，干眼癥最終會導(dǎo)致永久性眼損傷！

上廁所時(shí)玩手機(jī)，會導(dǎo)致下肢靜脈血栓。上廁所看手機(jī)的時(shí)間超過15分鐘以上后，肌肉不運(yùn)動，收縮就會相應(yīng)的變慢，容易使腿部發(fā)麻、腫脹，因?yàn)槟菚r(shí)人體的靜脈血液流速是緩慢的，并且人體的下肢靜脈的血液回流需要依靠肌肉的收縮。如果不改掉這個(gè)壞習(xí)慣的話，還會容易形成下肢靜脈血栓。

值得重視的是，下肢深靜脈血栓是有可能致命的。尤其是那些本身就有血管內(nèi)皮細(xì)胞受損、血液有凝固傾向、肥胖、高血脂或年齡在40歲以上的人們，如果在上廁所之后出現(xiàn)了腿部腫脹、下肢沉重走不動路的情況，應(yīng)該到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的血管外科及時(shí)就診。

除此之外，上廁所時(shí)玩手機(jī)還有可能導(dǎo)致痔瘡、便秘，引發(fā)心腦血管疾病、腰椎間突出及膝關(guān)節(jié)損傷等傷害。上廁所時(shí)玩手機(jī)，從頭傷到腳，為了身體健康，放下手機(jī)吧。