低血壓雖然不算是一種疾病，但可能是其他疾病所致，而且它會(huì)使人頭暈眼花、精神疲憊、 注意力不集中或昏倒、休克，而導(dǎo)致其他傷害產(chǎn)生。醫(yī)師提醒民眾，確實(shí)了解低血壓的原因，并 做好保健或治療，才能避免影響日常生活或產(chǎn)生并發(fā)癥。下面一塊來(lái)了解下。

　　低血壓的癥狀有哪些

　　正常血壓的數(shù)值和范圍可因性別、年齡 、體型而不同，但一般成年人若血壓測(cè)量多次，值維持收縮壓在90至100mm/Hg以下，而舒張壓在 50至60mm/Hg以下時(shí)，就應(yīng)接受更進(jìn)一步的身體檢查，找出原因而加以治療。

　　1、部分低血壓患者完全沒(méi)有癥狀，有些人則會(huì)出現(xiàn)耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀酸痛、四肢冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中，或胸部有壓迫感、灼熱感，或腹鳴、便秘、下痢、腸 積氣、腹部鼓脹，或男性出現(xiàn)陽(yáng)萎、女性出現(xiàn)無(wú)月經(jīng)等現(xiàn)象。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)速至醫(yī)院或健康檢查機(jī)構(gòu)，接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查，以便查出真正的致病因，即早治療。

　　2、低血壓患者常會(huì)覺(jué)得頭昏四肢無(wú)力，整天都覺(jué)得很疲倦，記憶力減退，眼冒金星，頭痛，胸悶心悸，中老年人甚至可因此而發(fā)生缺血性中風(fēng)或心肌梗塞。有些病人當(dāng)他蹲下去再站起來(lái)，會(huì)眼前發(fā)黑，臉色蒼白，冒冷汗甚至昏倒，這叫做直立性低血壓，主要是因?yàn)橥蝗徽玖?dǎo)致血壓迅速下降，這種情形常發(fā)生在長(zhǎng)期虛弱的病人或老年人，也可能發(fā)生在一些服用降血壓或利尿劑等西藥的病人，如果是因?yàn)槟承┧幬镌斐傻母弊饔?，?yīng)該停藥，或是咨詢?cè)瓉?lái)開(kāi)藥的醫(yī)生。

　　什么方法可以治療低血壓

　　1、對(duì)癥下藥

　　對(duì)體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);對(duì)患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過(guò)快而感到不適時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量;對(duì)體位性低血壓患者，由臥位站立時(shí)注意不要過(guò)猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。

　　2、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉

　　生活要有規(guī)律，防止過(guò)度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、散步、健身操等。

　　3、調(diào)整飲食

　　每餐不宜吃得過(guò)飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開(kāi)水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓;適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng);適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液黏稠度。

　　哪些食療可以改善低血壓

　　1、桂枝肉桂甘草飲：將桂枝、肉桂各5克清洗干凈后切成薄片，與炙甘草5克一起放在茶杯內(nèi)，倒入沸水200毫升，加上蓋子燜15分鐘，然后當(dāng)做茶來(lái)喝，經(jīng)常喝對(duì)于提升血壓具有非常好的效果。

　　2、紅棗煲母雞：將母雞殺好，與20顆紅棗一起燜熟，分成幾次食用，每天吃一劑最好，堅(jiān)持食用長(zhǎng)期堅(jiān)持下去效果很好。

　　3、遠(yuǎn)志棗仁燉豬心：遠(yuǎn)志6克，豬心1只，酸棗仁、茯神各15克，將所有的食材放在一起先大火燒開(kāi)，然后文火慢燉，直至豬心熟爛，然后稍加調(diào)味品，每天吃1劑，需要長(zhǎng)期服用才能見(jiàn)到效果。

　　4、牛奶粥：粳米50克，清水800毫升，先用文火慢煮至半熟，然后將米湯倒出，倒入500毫升牛奶，加入適量的白糖，然后一起煮成粥，分1-2次空腹服用，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)到效果。

　　5、淮山藥10克，太子參15克，蓮肉15克，薏苡仁20克，紅棗10枚，糯米50克，白糖適量，將所有的食材放在一起共煮成粥，可以每天早晚各吃1次，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果好。