榴蓮是一種常見的熱帶水果，由于其風味特殊，讓很多人又愛又恨。雖然榴蓮到底是香是臭每個人都有不同的看法，但不可否認的是，榴蓮的確有一定的藥用價值，因此也有人說，女人如果宮寒不妨吃些榴蓮，可以起到緩解的作用。這是真的嗎？女人宮寒可以吃什么改善？

吃榴蓮可以改善宮寒嗎？

什么是宮寒？廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師馮崇廉教授在此前采訪中指出，所謂宮寒其實就是胞宮寒冷，主要指卵巢、輸卵管等婦科生殖系統(tǒng)的多種問題，如月經周期延后，月經量少且色黑、有血塊，也包括白帶清稀量多，月經前或經期有小腹疼痛等，癥狀嚴重時甚至包括停閉不行、宮寒不孕。

榴蓮性辛、甘，熱，入肝、腎、肺三經，由于屬于熱性水果，因此可以起到活血散寒的功效，在一定程度上緩解痛經，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。

宮寒如何進行飲食調理？宮寒吃什么可以改善？

宮寒是女性常見的問題，如果不注意調理治療，后果將可大可小，小則導致女性每個月經期都會痛經，大則導致不孕或是懷孕后流產。

因此，馮崇廉教授提醒女性，一定要注意總重視宮寒的問題，如果想通過飲食調理宮寒，記得一定不能貪涼，“即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、冰淇淋等寒涼之物也不可以貪多，吃水果也要注意，水果分溫、熱、寒、涼、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃蘋果、柚子等平性水果；平時多吃一些溫陽補腎的中藥，如杜仲、艾葉、小茴香等，還經常配合一些補氣、養(yǎng)血、活血的中藥，如人參、黃芪、當歸、阿膠、丹參、益母草等。”

能暖宮的食物包括：生姜、巧克力、紅糖、大棗、桂圓、核桃仁、花生、山藥、芡實、蓮子、羊肉、牛肉、鵪鶉肉、韭菜、茴香等，女性可以多吃一些。

不利于暖宮的食物則有：苦瓜、番茄、荸薺、百合、藕、竹筍、空心菜、蒲公英、魚腥草、馬齒莧、薺菜、海蜇、海帶、紫菜、螃蟹、梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等，女性應盡量少吃或者不吃。