1、吃榴蓮可以改善宮寒嗎

榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。

2、宮寒有哪些癥狀

宮寒的癥狀多樣，包括月經(jīng)周期推遲，月經(jīng)量少且色黑、有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，熱敷后感覺緩解；白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。

發(fā)胖。宮寒者常常體形偏胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發(fā)胖。

月經(jīng)異常。經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，多伴有痛經(jīng)。

3、榴蓮的營養(yǎng)價值十分高

滋補身體。根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。

防治便秘。榴蓮還是一種含有豐富的膳食纖維的水果，這一種膳食纖維就具有促進胃腸蠕動，緩解便秘等作用。不過在這里提醒一下在吃榴蓮的時候最好適當(dāng)多補充水份，這樣才能更好的促進排便。

減少疼痛感。中醫(yī)認為榴蓮是一種熱性水果，因此對于處于經(jīng)期的女性而言適當(dāng)?shù)某孕┝裆徔善鸬綔亟?jīng)止痛的作用。因此建議寒性體質(zhì)，同時又有痛經(jīng)等小毛病的女性在經(jīng)期可適當(dāng)?shù)氖秤眯┝裆彙?/p>