有的女性睡覺時習(xí)慣脫掉內(nèi)衣內(nèi)褲，認(rèn)為這樣不僅舒服而且比穿衣褲的時候更有利于身體健康。但是這些都是個人的想法，到底是穿好還是不穿好，我們接下來一起了解一下各種情況的利弊。

很多女性每天二十四小時都會穿內(nèi)衣，認(rèn)為這樣可以保護(hù)胸部不下垂，但是事實(shí)上在睡覺的時候脫掉內(nèi)衣才更有利于胸部的發(fā)育和全身血液的流通循環(huán)。臨床醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，對女性來說，每天穿內(nèi)衣的時長最好不超過八個小時，在很多乳腺疾病的病因中就包括超長時間穿內(nèi)衣，而且女性穿內(nèi)衣超過八小時患上乳腺疾病的幾率是其他人的兩倍。在睡覺的時候，體內(nèi)個器官并沒有停止運(yùn)轉(zhuǎn)，而且工作量比白天更大，它們要給勞累一天的身體排出廢物，在全身上下搜尋營養(yǎng)物質(zhì)和廢物，這個時候血液流暢非常重要。內(nèi)衣對胸部是一種外在的束縛力量，它會影響胸部與其他器官之間的溝通，而且如果內(nèi)衣并不是合適的尺寸，更加會讓胸部上的眾多血管堵塞，導(dǎo)致缺血，乳腺就比增加。所以睡覺時，還是盡量不要穿內(nèi)衣，要讓身體擁有最舒服的姿勢。

至于內(nèi)褲的話，對女生來說還是不脫。因?yàn)榕眢w結(jié)構(gòu)相對男生較為特殊，尤其是泌尿系統(tǒng)有很大的差別，女生即使沒有尿感，也會分泌出其他物質(zhì)，比如白帶之類的物質(zhì)，如果晚上不穿內(nèi)褲，將下體裸露在外面非常容易感染細(xì)菌。內(nèi)褲與內(nèi)衣不同，內(nèi)衣對胸部起的是束縛作用，但是內(nèi)褲對下體是保護(hù)作用，但是在穿內(nèi)褲時也要注意內(nèi)褲的清潔，而且也不要穿過緊的內(nèi)褲，讓內(nèi)褲對身體產(chǎn)生不好的作用。對于男生來說，倒是可以考慮不穿內(nèi)褲，男生的身體構(gòu)造不同于女生，沒有那么多禁忌，裸睡對男生來說更有益，更舒服，所以男生是可以不穿內(nèi)褲的。

關(guān)于這個問題，其實(shí)也是身體健康的問題，對我們的身體來說并沒有那么多禁忌，重要在于自己感覺舒服和血液循環(huán)的暢通，裸睡在醫(yī)學(xué)研究上來說，對人體其實(shí)是有很多益處的。但是在裸睡時也要保證床單被罩的干凈，不要讓細(xì)菌進(jìn)入自己身體，讓身體不到得不到任何好處，還被細(xì)菌感染，簡直得不償失，追悔莫及。