人的一生，三分之一都是需要在床上度過(guò)的，睡眠質(zhì)量的好壞，直接關(guān)系到身體健康，一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，一個(gè)舒適的大床，是很多人的追求。當(dāng)然，并不是說(shuō)具備了這些因素就一定會(huì)有一個(gè)良好的睡眠，現(xiàn)實(shí)生活中，方方面面的問(wèn)題都會(huì)影響到睡眠質(zhì)量的。在睡覺(jué)時(shí)到底要不要穿內(nèi)褲，穿與不穿，對(duì)身體健康是否有影響，這也是很多人想知道的。

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，女性更為敏感，因?yàn)榕詢(xún)?nèi)衣不僅僅包括內(nèi)褲，還包括胸衣，尤其是對(duì)于胸大的女性，她們還要困擾胸部下垂和外擴(kuò)的問(wèn)題。很多女性覺(jué)得內(nèi)衣可以塑型，雖然穿著很不舒服，但是還是選擇穿著內(nèi)衣入眠，事實(shí)上，這樣做沒(méi)有好處。人在夜晚睡覺(jué)翻身是不可避免的一個(gè)肢體動(dòng)作，據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均每人晚上睡覺(jué)會(huì)翻身超過(guò)20多次。在翻身過(guò)程中，內(nèi)衣就會(huì)移位，反而容易造成胸部下垂或外擴(kuò)，而不穿內(nèi)衣時(shí)，翻身明顯更容易，對(duì)血液循環(huán)的影響也更小。另外，穿著內(nèi)衣入眠很容易引發(fā)乳腺癌，因此，如果內(nèi)衣不是特別舒適貼身、質(zhì)量特別好，是不建議女性穿著內(nèi)衣睡覺(jué)的。

一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于內(nèi)褲而言也是需要慎重，一般女性的內(nèi)褲都比較緊，在婦科病中，由于環(huán)境潮濕、不透氣而造成婦科疾病的例子是很常見(jiàn)的，最常見(jiàn)的當(dāng)屬于霉菌性陰道炎，霉菌在干燥、通風(fēng)的環(huán)境中很難生存，女性陰部如果能充分的通風(fēng)透氣，就能減少患上婦科病的可能性。因此，如果要穿內(nèi)褲的話就一定要選擇寬松的，透氣性較好的純棉內(nèi)褲，這樣的效果是會(huì)更好的，而且要經(jīng)常的清洗、晾曬才安全。

對(duì)于男性而言，也是一樣，不能穿著過(guò)緊的，不透氣的內(nèi)褲，這樣是會(huì)影響到精液質(zhì)量，對(duì)于睪丸功能也是有影響的，也一樣要穿著寬松的，透氣性較好的純棉內(nèi)褲，對(duì)于身體健康才有利。如果穿內(nèi)褲較緊，內(nèi)褲緊貼人體，陰囊內(nèi)溫度升高，就會(huì)影響精子的活力，而導(dǎo)致不育。

總而言之，睡覺(jué)最好還是要穿內(nèi)衣褲，裸睡是需要具備很多條件的，對(duì)于衛(wèi)生清潔方面的要求更加苛刻。