睡覺的時(shí)候不穿內(nèi)衣內(nèi)褲就是大家口中俗稱的裸睡，對(duì)于裸睡大家的褒貶不一。有的人認(rèn)為認(rèn)為裸睡對(duì)身體好，但有的人也認(rèn)為裸睡對(duì)身體不好。睡覺時(shí)候到底要不要穿內(nèi)衣內(nèi)褲呢？對(duì)身體有好處嗎？裸睡除卻了衣服的束縛感，讓睡覺時(shí)候更加的舒服，減少了摩擦感。裸睡有利于血液循環(huán)和加深睡眠質(zhì)量，有助于身體放松以及心情愉快。

睡覺的時(shí)候不穿內(nèi)衣內(nèi)褲，有利于改善睡眠質(zhì)量減少失眠，頭痛，這樣的疾病發(fā)作。 在夏天不穿內(nèi)衣內(nèi)褲睡覺有利于身體健康。因?yàn)椴淮﹥?nèi)衣內(nèi)褲時(shí)，身體接觸的是天然編織的草席?？梢詼p少空調(diào)病的發(fā)作，并且睡覺時(shí)候沒有衣服的束縛，也有助于血液的循環(huán)流動(dòng)和神經(jīng)的放松。 并且可以給大家?guī)矸浅：玫乃哔|(zhì)量，可以有效地緩解失眠這個(gè)問題。

除此之外，男性不穿內(nèi)衣內(nèi)褲睡覺有利于增強(qiáng)男性的自我認(rèn)同感。 不穿內(nèi)衣內(nèi)褲睡覺會(huì)讓男性產(chǎn)生無拘束的自由的快感。并且呢，也可以減少男性在日常生活中產(chǎn)生的壓力和焦灼感。夫妻雙方如果不穿內(nèi)衣內(nèi)褲睡覺的話，更有利于增強(qiáng)夫妻之間的感情。對(duì)于夫妻雙方而言，對(duì)雙方的熱情已經(jīng)冷淡下去。裸睡可以喚起對(duì)對(duì)方的感覺，有助于夫妻之間的性生活協(xié)調(diào)。夫妻雙方如果都不穿內(nèi)衣內(nèi)褲睡覺的話，有利于從心理上減少對(duì)方的隔閡和距離感。會(huì)增強(qiáng)對(duì)方的感情，彼此之間的矛盾會(huì)越來越少。

但是不穿內(nèi)衣內(nèi)褲睡覺需要適當(dāng)進(jìn)行，每天都不穿內(nèi)衣內(nèi)褲睡覺的話，對(duì)身體也會(huì)帶來一定的損害。因?yàn)榇矄紊系募?xì)菌很多，裸睡時(shí)，細(xì)菌和身體接觸的范圍就更大。沒有衣物的阻擋，很容易造成皮膚病。 不穿內(nèi)衣內(nèi)褲睡覺要適當(dāng)，對(duì)身體的影響有好有壞。