我們都知道，每個(gè)人其實(shí)都有不同的體質(zhì)，有的偏熱有的偏寒，其中燥熱體質(zhì)就是其中以一種?；蛟S有不少人都認(rèn)為自己是燥熱體質(zhì)，但到底什么是燥熱體質(zhì)，以及燥熱體質(zhì)有什么具體特征就不是每個(gè)人都能說(shuō)得出來(lái)。下面我們就看看燥熱體質(zhì)有什么特征，以及燥熱體質(zhì)適合吃哪些水果。

什么是燥熱體質(zhì)？具有5大特征

所謂燥熱體質(zhì)，其實(shí)是跟虛寒體質(zhì)相對(duì)的，其中包括先天性的燥熱體質(zhì)和后天性的燥熱體質(zhì)兩種，具體來(lái)說(shuō)有以下幾個(gè)突出表現(xiàn)：

1、脾氣急躁

這類人群由于陰虛火旺，火擾神明，往往容易出現(xiàn)性情急躁的情況，常常會(huì)心煩易怒，也不容易與他人相處。

2、皮膚不好

燥熱氣質(zhì)的人會(huì)出現(xiàn)臉部潮紅、眼睛充血的癥狀，同時(shí)由于容易上火發(fā)炎，往往會(huì)長(zhǎng)得滿臉都是青春痘。

3、缺水

燥熱性體質(zhì)的人大多身體缺水。由于體內(nèi)水份不足，他們會(huì)覺(jué)得口干體燥，尿量少而色濃，大便也往往干硬，容易出現(xiàn)便秘的情況。

4、怕熱

這部分人十分怕熱，身體還會(huì)經(jīng)常有發(fā)熱的感覺(jué)，因此喜歡喝冷飲和冰水等，有時(shí)甚至大冷天喝冰水都會(huì)覺(jué)得爽快。

5、月經(jīng)不調(diào)

如果是女性燥熱體質(zhì)人群，還可能出現(xiàn)月經(jīng)提前或是經(jīng)量的癥狀。

燥熱體質(zhì)人群怎么吃水果？

廣東省中醫(yī)院肝病?？浦魅吾t(yī)師池曉玲教授在此前采訪中指出，水果和其他食物一樣也具有自己的性和味，有著寒、涼、平、溫、熱五性，分別適合不同體質(zhì)的人群食用。

針對(duì)燥熱體質(zhì)的人群，池曉玲教授認(rèn)為可以多吃一些寒涼性的水果，“如西瓜、柿子、香蕉、草莓、雪梨、甘蔗等，可以清熱、解毒，幫助消除熱病。平性水果如葡萄、蘋果、檸檬、菠蘿等也可以適當(dāng)吃一些。”

那么燥熱體質(zhì)人群是不是就完全不能吃如荔枝、榴蓮、桃子等溫?zé)岬乃?/p>

池曉玲教授表示也并非如此，“并不是說(shuō)完全不能吃，只是建議少吃，因?yàn)樗卸加泻壳Р钊f(wàn)別的人體必需的微量元素和礦物質(zhì)。如果癥候明顯且來(lái)勢(shì)較急，這時(shí)候光吃水果肯定不是，還是需要看醫(yī)生、吃中藥進(jìn)行調(diào)理?！?/p>