對(duì)于煙盒子上那句吸煙有害健康，想必絕大部分人都知道，但是知道是一回事，吸不吸又是另外一回事。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)吸煙的人數(shù)還在呈現(xiàn)增長(zhǎng)的趨勢(shì)。不過(guò)隨著生活水平的提高，很多人也認(rèn)識(shí)到我健康的重要性，所有很多人開始去戒煙。但是對(duì)于有煙癮的人來(lái)說(shuō)戒煙是一個(gè)比較痛苦的過(guò)程你，其中會(huì)有很多的不適感，而戒斷反應(yīng)是戒煙過(guò)程中比較常見的一部分。下面給大家介紹一下：

戒斷反應(yīng)發(fā)生的患者一般是長(zhǎng)期吸煙或者每天吸煙量太大的人開始戒煙才會(huì)出現(xiàn)的狀況。其原因是由于煙草中含有大量的尼古丁有害物質(zhì)，當(dāng)煙草當(dāng)中的有毒物質(zhì)變成煙霧狀態(tài)之后，大量的一氧化碳也會(huì)進(jìn)入到空氣當(dāng)中，混合之后的混合毒素會(huì)讓吸煙的人更容易上癮，而尼古丁會(huì)起到麻痹神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)的作用，從而使得大腦會(huì)有一種舒服的感覺。

所以一旦長(zhǎng)期吸煙的煙民突然采取戒煙措施之后，他們會(huì)在心理和生理上出現(xiàn)十分不舒服的癥狀，通常會(huì)表現(xiàn)為焦慮、緊張、神情恍惚以及出現(xiàn)咳嗽和鼻子不適的癥狀，即我們所說(shuō)的戒斷反應(yīng)。但是對(duì)于那些抽煙不多且抽煙時(shí)間比較短的人戒煙的話一般不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。

如果長(zhǎng)期煙民戒煙出現(xiàn)戒斷反應(yīng)的話首先要做的就是對(duì)他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)，讓他們意識(shí)到這些癥狀是正常的且可以克服的，沒(méi)有必要產(chǎn)生過(guò)多的擔(dān)心，在一段時(shí)間后也會(huì)進(jìn)行自動(dòng)的恢復(fù)，只要堅(jiān)持下去就能恢復(fù)健康水平。

接著可以到醫(yī)院買一些可以有利于戒煙的藥物，服用適當(dāng)?shù)乃幬镉欣谧寣?duì)戒煙者體內(nèi)的有害毒素進(jìn)行清理和對(duì)抗，從而緩解產(chǎn)生戒斷反應(yīng)的程度。如果對(duì)于戒斷反應(yīng)特別嚴(yán)重的戒煙者無(wú)法忍受卻又下定決心要戒煙的話可以去尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助治療來(lái)緩解戒斷反應(yīng)，以達(dá)到徹底戒煙的效果。

無(wú)論怎么說(shuō)，不吸煙的人和吸煙的人相比患呼吸疾病等其他疾病的幾率要小得多，所以戒煙所帶來(lái)的短期不適感卻能夠換來(lái)一個(gè)更健康的身體是非常值得的。