每個女人都非常想擁有美麗白皙的皮膚。但是現(xiàn)在，很多女人由于生活的壓力和環(huán)境的影響，她們的皮膚已經(jīng)變成了暗黃色，毛孔也變大了，還有她們的臉部皮膚也受到影響。有些人為了讓自己更漂亮，在睡覺之前都會做一些皮膚護理工作。

為什么睡覺前泡腳皮膚會變好？

因為人們的足部有很多的體穴，通過熱水浸泡足部可以使這些穴位的血液循環(huán)提升，從中醫(yī)角度來看，穴位通了就不會出現(xiàn)痛苦的情況，這意味著血液循環(huán)的一些細微問題就會消失。對于容易感冒的女性來說，經(jīng)常浸泡腳部可以改善身體寒冷的現(xiàn)象。它還可以讓血液流向皮膚，使皮膚看起來又白又粉嫩，睡前浸泡腳部可以幫助我們快速入睡。

秋天怎么做讓皮膚越來越好？

1、在睡覺之前梳梳頭

由于人頭上面遍布滿了穴位和血管神經(jīng)，我們平時在睡前適當(dāng)梳理一下頭皮相當(dāng)于頭皮按摩，這有利于調(diào)節(jié)肝穴，有助于穴位的解毒。因為肝臟是人體的主要解毒器官，梳理頭發(fā)經(jīng)常幫助肝臟排出體內(nèi)毒素，從而避免皮膚問題。

2、一定要卸妝徹底再睡覺

因為很多女性外出時都化妝，很多人由于工作過于繁忙卸妝工作做得不徹底，甚至有的人不洗臉，就上床睡覺，皮膚最容易受到傷害，有粉刺和痤瘡的情況出現(xiàn)。因此，睡覺前必須注意化妝品的清潔，卸妝后，使用溫和的潔面乳清潔面部，并做好保濕措施，以防止粉刺毛孔堵塞以及各種皮膚問題，尤其是皮膚老化現(xiàn)象。

3、仰臥揉捏腹部

如果睡眠質(zhì)量好的話，會對第二天的工作有很大的影響。而且經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好的女性也容易出現(xiàn)嚴重的皮膚問題，因此適當(dāng)?shù)陌茨π「共繒纳扑叩馁|(zhì)量，每天在睡覺之前可以用仰臥的姿勢，用右手進行順時針的按摩。

女性朋友希望自己的皮膚白皙透明，保持充足的睡眠和開心地情緒很關(guān)鍵，但是目前女性壓力的正在逐漸的增加，增加的壓力會使女性無法擁有良好的睡眠，也會讓她們的心情波動，所以會出現(xiàn)內(nèi)內(nèi)分泌紊亂的情況。由于內(nèi)分泌失調(diào)和各種皮膚問題很容易，導(dǎo)致很多女性脾氣暴躁，所以保持心態(tài)平衡，適當(dāng)釋放壓力對皮膚非常有益。