結(jié)婚和生孩子是大多數(shù)人的生活軌跡，也是生活中非常重要的一個階段，在這個過程中總會有一些令人意想不到的事情發(fā)生，一些夫妻結(jié)婚多年也沒有辦法懷孕，這可能與夫妻的日常生活習慣相關，一些不良的行為有可能令女人很難懷孕，所以，女人多加注意自己的行為。

為什么你總是懷不上？可能你犯了這些錯！

第一、多次人流

很多年輕女孩因為缺乏生理知識或是私生活不節(jié)制，從而不知道如何保護自己，但也沒有能力撫養(yǎng)孩子，或者男人不想承擔責任，那么唯一的選擇就是做人流，但是，如果一個女人在一生中做過多次人流，身體就會受到很大的傷害，嚴重的話會使輸卵管阻塞也可能導致婦女不孕。所以，當女孩子無意要孩子的時候，必須要多保護好自己，不要有意外懷孕的情況發(fā)生。

第二、經(jīng)期同房

正常情況下，女性的宮頸是處于封閉的狀態(tài)中，這會阻止外部細菌通過宮頸進入盆腔。但當來到大姨媽時，女性的宮頸是開放的，此時保護外界的功能就不那么好了。如果這個時候還夫妻同房，很容易讓細菌和血液回流，這會導致感染一些婦科疾病的發(fā)生。

第三、精神壓力過大

社會發(fā)展迅速，生活節(jié)奏太快，女性也同樣需要承擔家庭的責任，當工作壓力大時，會造成心理壓力越大，如果精神壓力越大，女性的生殖功能就會低下。所以備孕的女人要學會調(diào)整自己，當壓力太大時，必須要找到一些方法來緩解壓力，從而保持愉悅和輕松的精神狀態(tài)。

第四、長期憋尿

很多人不知道為什么，即使在家里，她們也懶得上洗手間，只有實在憋不住了，才急急忙忙去方便，可能許多人不知道的是，如果長期憋尿過多，會引起婦女子宮的移位，這樣子宮很難在短期內(nèi)恢復，而且女性在月經(jīng)來潮時更容易出現(xiàn)痛經(jīng)和不孕的情況發(fā)生。

第五、過量喝咖啡、喝酒

如果女性長期不規(guī)律的飲食，長期吃一些辛辣或太咸的食物，或是長期飲用一些咖啡和酒精都會影響到懷孕。所以，女人在備孕期間，最好要正常飲食，不挑食不偏食，應該多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多補充一些葉酸，在身體健康的情況下就容易受孕了。

總而言之，備孕的女性朋友如果有以上這些行為時，想懷孕是比較困難的，所以，養(yǎng)成良好的生活習慣，并且多補充一些營養(yǎng)，讓身體保持健康、并且要保持一些愉快的心態(tài)，這樣才能使自己受孕成功。