懷孕是精子和卵子在女性體內(nèi)相遇后，結(jié)合形成受精卵，在激素作用下，受精卵遷移到子宮內(nèi)蛻膜、植入，著床的一個(gè)過(guò)程，不少育齡期男女想要孩子，但總是遲疑，什么時(shí)候性生活，最容易懷上。今天就給希望做爸爸媽媽的人兒科普一下吧。

精子先生和卵子小姐最佳約會(huì)期是在女性的排卵期。如果月經(jīng)周期規(guī)律的話，在兩次月經(jīng)的中間那一天，女性的卵巢內(nèi)的優(yōu)勢(shì)卵泡會(huì)排卵，也就是卵子小姐誕生，卵子在女性體內(nèi)可以存活1-2天，來(lái)等待精子先生的到來(lái)，在這期間如果有性生活，排除女性體內(nèi)附件、子宮內(nèi)病變的話受孕概率幾乎100%。一般來(lái)說(shuō)，下次月經(jīng)前的第14天是排卵日，在排卵期的前4天和后5天，連排卵日算上一共10天的時(shí)間，就是排卵期，排卵期內(nèi)，同房時(shí)間越接近排卵日，懷孕概率越大。

如果女性的月經(jīng)不是很規(guī)律，那么排卵期的第一天就用最短一次的月經(jīng)周期天數(shù)減去18，排卵期的最后一天就用最長(zhǎng)一次的月經(jīng)周期天數(shù)減去11，這樣可以大概估測(cè)排卵期范圍。另外您也可以考慮使用測(cè)排卵試紙來(lái)確定何時(shí)排卵，或者經(jīng)陰道B超測(cè)卵泡指導(dǎo)同房；排卵期到來(lái)時(shí)，陰道內(nèi)分泌物往往是會(huì)明顯增多的，呈現(xiàn)拉絲的蛋清狀粘液。

從男性精子的活動(dòng)力來(lái)說(shuō)，一天當(dāng)中最佳的受孕時(shí)間是在下午的5-7點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段，夫妻雙方的精力和性欲都是最強(qiáng)的，而且這個(gè)時(shí)間段精子的數(shù)量和質(zhì)量達(dá)到巔峰狀態(tài)，精子的活力比較高。所以如果想要寶寶的話，夫妻雙方可以選擇在女性排卵日前后的傍晚安排房事，懷上概率非常大。但是在這里特別提醒，頻繁的性生活會(huì)影響男性的精子質(zhì)量和數(shù)量，所以備孕期間也需要有節(jié)制，把握好最佳時(shí)機(jī)安排房事。