懷孕是精子和卵子在女性體內相遇后，結合形成受精卵，在激素作用下，受精卵遷移到子宮內蛻膜、植入，著床的一個過程，不少育齡期男女想要孩子，但總是遲疑，什么時候性生活，最容易懷上。今天就給希望做爸爸媽媽的人兒科普一下吧。

精子先生和卵子小姐最佳約會期是在女性的排卵期。如果月經周期規(guī)律的話，在兩次月經的中間那一天，女性的卵巢內的優(yōu)勢卵泡會排卵，也就是卵子小姐誕生，卵子在女性體內可以存活1-2天，來等待精子先生的到來，在這期間如果有性生活，排除女性體內附件、子宮內病變的話受孕概率幾乎100%。一般來說，下次月經前的第14天是排卵日，在排卵期的前4天和后5天，連排卵日算上一共10天的時間，就是排卵期，排卵期內，同房時間越接近排卵日，懷孕概率越大。

如果女性的月經不是很規(guī)律，那么排卵期的第一天就用最短一次的月經周期天數(shù)減去18，排卵期的最后一天就用最長一次的月經周期天數(shù)減去11，這樣可以大概估測排卵期范圍。另外您也可以考慮使用測排卵試紙來確定何時排卵，或者經陰道B超測卵泡指導同房；排卵期到來時，陰道內分泌物往往是會明顯增多的，呈現(xiàn)拉絲的蛋清狀粘液。

從男性精子的活動力來說，一天當中最佳的受孕時間是在下午的5-7點，這個時間段，夫妻雙方的精力和性欲都是最強的，而且這個時間段精子的數(shù)量和質量達到巔峰狀態(tài)，精子的活力比較高。所以如果想要寶寶的話，夫妻雙方可以選擇在女性排卵日前后的傍晚安排房事，懷上概率非常大。但是在這里特別提醒，頻繁的性生活會影響男性的精子質量和數(shù)量，所以備孕期間也需要有節(jié)制，把握好最佳時機安排房事。